Cuídese del sol
Aprenda cómo reducir el riesgo de tener cáncer de piel y detectarlo a tiempo
Una piel sana comienza por protegerse del sol y reducir la exposición al mismo. Algunas de las medidas esenciales que puede tomar para mantener la piel sana son estar atento a los cambios en las manchas y los lunares durante los autoexámenes mensuales y usar protector solar todos los días. Al saber más sobre la piel, podrá participar de forma proactiva en la reducción del riesgo de tener diversos tipos de cáncer de piel y en su detección precoz.
Su empleador se ha asociado con Memorial Sloan Kettering para ofrecerle MSK Direct, un programa que le brinda acceso guiado a atención oncológica especializada. Le ofrecemos recursos y apoyo durante su atención oncológica.
Watch this video for more information about melanoma and the signs to look out for when checking your skin.
Hora de actuar: autoconocimiento de la piel
Ilustración de los puntos del cuerpo que hay que revisar durante un autoexamen de la piel.
A través del autoexamen, puede detectar el cáncer de piel en el estadio más inicial, cuando se cura más fácilmente. La mayoría de los casos de cáncer de piel son detectados por el propio paciente o por su médico de cabecera y después son confirmados por un dermatólogo.
Sugerencias para los autoexámenes
- Tome un espejo de mano y colóquese delante de un espejo de cuerpo entero mientras se realiza un autoexamen de la piel de la cabeza a los pies todos los meses para comprobar si tiene manchas.
- Examine todo el cuerpo, incluso las orejas, el cuero cabelludo, el cuello, la espalda y las nalgas.
- Doble los codos, gire los brazos, examine de cerca las manos, el pecho y las axilas.
- Mire la parte posterior de los muslos, las rodillas, las pantorrillas y los tobillos.
- Revise la planta de los pies y entre los dedos de los pies.
Aprenda a conocer su piel aprendiendo los signos ABCDE del cáncer de piel
Siga el método ABCDE cuando revise lunares o manchas sospechosas.
Asimetría: las mitades no coinciden.
Borde: los bordes son irregulares y desiguales.
Color: el tono es diferente del de los otros lunares.
Diámetro: mide más de seis milímetros de ancho (como una goma de borrar de lápiz).
Evolución: el tamaño, la forma, el color o la textura han cambiado.
¿Lo sabía?
- Cualquier persona puede padecer cáncer de piel.
- El cáncer de piel es el cáncer más comúnmente diagnosticado en los Estados Unidos. Uno de cada cinco estadounidenses tendrá cáncer de piel.
- El índice de supervivencia a cinco años del melanoma es de un 99% si el cáncer se localiza y detecta a tiempo. Por eso es tan importante revisarse la piel en casa.
- Las tasas de mortalidad por melanoma han disminuido recientemente gracias a los avances en los medicamentos de inmunoterapia.
- Cinco o más quemaduras solares durante su vida duplican el riesgo de tener melanoma.
- Los hombres mayores de 50 años se encuentran en el grupo con mayor riesgo de padecer melanoma.
- Es necesario proteger la piel de los rayos solares incluso en invierno. Aquí encontrará consejos para mantener la piel sana durante el invierno.
¿Cuál es mi riesgo de tener cáncer de piel?
Al considerar el riesgo de tener cáncer de piel, es importante comprender que hay muchos factores que se pueden controlar y otros que no.
Although skin cancer is the most common form of cancer, there are many things you can do to reduce your risk and help prevent it.
- Limit exposure to the sun’s UV rays. The most common risk factor for skin cancer is exposure to ultraviolet (UV) rays from the sun. Stay out of the sun from to when rays are the strongest.
- Protect yourself by wearing broad-spectrum SPF (sun protection factor) sunscreen. Reapply every two hours and after swimming, toweling off, or sweating.
- Avoid indoor tanning machines. Any history of indoor tanning increases your risk for developing skin cancer before age 40 by 69 percent.
- Apply sunscreen with an SPF of 30 or higher at least 20 minutes before going outside, even on cloudy days and in the winter.
- Wear protective clothing such as long-sleeve shirts, wide-brimmed hats and sunglasses.
- Seek out shade whenever possible.
Even if you’re diligent about wearing sunscreen now some factors can increase your risk for developing skin cancer.
Here are more risk factors for skin cancer to be aware of:
- Having fair skin and/or blue eyes.
- Having skin with freckles.
- Having moles.
- Being middle-aged or older.
- Your gender: Men are two times more likely to develop basal cell cancer and about three times as likely to get squamous cell cancer.
- Family history: About ;10% of people with melanoma have a close relative with the disease.
- A history of sunburns – Having five or more sunburns in your life doubles your melanoma risk.
- Having a previous history of skin cancer.
Si reconoce varios factores de riesgo que no puede controlar, le recomendamos que hable con su médico para que le dé sugerencias personalizadas sobre la detección del cáncer de piel.
Conozca las diferencias entre los protectores solares químicos y minerales
Utilice un protector solar con FPS de 30 o más cuando esté en la playa o en otros espacios al aire libre.
Protectores solares químicos
- Usan filtros químicos para bloquear los rayos ultravioleta.
- Absorben los rayos ultravioleta y los químicos.
- Para que sean eficaces, es necesario esperar 20 minutos antes de exponerse al sol.
- Contienen octinoxato, oxibenzona y avobenzona.
- Incluyen opciones resistentes al agua.
Protectores solares minerales (físicos)
- No se absorben en la piel.
- Rebotan o reflejan los rayos UV de la piel.
- Son eficaces de inmediato.
- Son seguros para los arrecifes.
- Contienen zinc o dióxido de titanio.
- Es necesario volver a aplicarlo cada vez que se seque con una toalla.
¿Cuáles son los tipos de cáncer de piel?
- This is the most common form of skin cancer, including basal cell carcinoma and squamous cell carcinoma.
- It’s usually found on the face, neck, hands, or other areas frequently exposed to the sun.
- Most non-melanoma skin cancers can be detected early — when they are curable — and successfully treated with current therapies.
- Merkel-cell carcinoma is a rare, aggressive skin cancer that shows up as firm, painless lesions or nodules on a sun-exposed area.
- It’s found on the head and neck — including eyelids — 50% of the time.
- Melanoma is the most serious form of skin cancer.
- It’s less common than basal and squamous cell carcinomas.
- It starts in the skin and can develop anywhere on the body
- Melanoma specifically begins in cells called melanocytes, which produce melanin, the pigment that gives your skin, hair, and eyes their color.
