Cómo hacer frente al síndrome metabólico después de un trasplante de células madre alogénicas

En esta información se explica qué es el síndrome metabólico y cómo prevenir y hacer frente a los problemas que lo causan después de su trasplante de células madre alogénicas.

Tabla 1. Si tiene 3 o más de los siguientes problemas, usted tiene síndrome metabólico

Circunferencia de la cintura
Hombres 102 centímetros o más
Mujeres 88 centímetros o más
Triglicéridos
150 o más
Colesterol HDL
Hombres Menos de 40
Mujeres Menos de 50
Presión arterial
130/85 o más
Glucosa en ayunas
110 o más

El síndrome metabólico es una combinación de problemas, que incluye un nivel alto de azúcar en la sangre, obesidad abdominal (demasiado peso alrededor de la cintura), niveles de colesterol que son demasiado altos o demasiado bajos y presión arterial alta. Si tiene 3 o más de estos problemas, usted tiene síndrome metabólico.

El síndrome metabólico aumenta su riesgo de tener problemas cardíacos, como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular y diabetes. Puede verificar si tiene síndrome metabólico al comparar su información con la información de la siguiente tabla.

Someterse a un trasplante de células madre alogénicas aumenta su probabilidad de tener problemas asociados con el síndrome metabólico. De hecho, la mitad de todas las personas que se sometieron a un trasplante de células madre alogénicas presentan estos problemas debido a los efectos de la radiación, la quimioterapia y los medicamentos que inhiben el sistema inmunitario. Además, el riesgo aumenta debido a un bajo nivel de testosterona, una glándula tiroides poco activa y la enfermedad injerto contra huésped (EICH) después del trasplante. La mejor forma de prevenir o hacer frente al síndrome metabólico, o a cualquiera de los problemas del síndrome, es mediante cambios en el estilo de vida, como seguir una dieta saludable para el corazón y hacer ejercicios regularmente.

A veces las personas necesitan aumentar de peso después del trasplante. Asegúrese de hablar con su proveedor de cuidados de la salud o dietista sobre qué tipo de alimentos debería comer. Si necesita aumentar de peso después del trasplante, coma alimentos nutritivos con alto nivel de calorías, como aguacate, frutos secos, semillas, aceite de oliva, hummus, huevos y salmón en lugar de alimentos con alto contenido de calorías sin mucha nutrición, como helado y galletas. Esto le ayudará a aumentar de peso y al mismo tiempo seguir una dieta saludable para el corazón.

Si su proveedor de cuidados de la salud quiere que usted siga una dieta con bajo contenido microbiano, de todos modos puede comer muchos alimentos saludables para el corazón como granos integrales (por ejemplo, arroz integral y pan de trigo integral), legumbres (por ejemplo, lentejas y frijoles) y la mayoría de frutas y verduras bien lavadas. Para obtener más información, lea el recurso Low-Microbial Diet o pida hablar con un dietista.

Hacer ejercicios con regularidad también puede ayudarle a hacer frente a los problemas que causan el síndrome metabólico. Hable con su proveedor de cuidados de la salud sobre hacer ejercicios después del trasplante. Si tiene entumecimiento en los pies, osteoporosis o si le aparecen moretones con facilidad, hable con su proveedor de cuidados de la salud. Un fisioterapeuta le puede enseñar ejercicios que son seguros para que haga si tiene preocupaciones sobre comenzar una rutina de ejercicios.

Para obtener más información sobre cómo prevenir o hacer frente a los problemas que causan el síndrome metabólico, mire los videos a continuación. Si tiene preguntas o inquietudes, hable con su proveedor de cuidados de la salud o dietista.

 

El siguiente video explica qué puede hacer para hacer frente a la obesidad abdominal (grasa en el abdomen) después de su trasplante de células madre alogénicas.

El siguiente video explica qué puede hacer para controlar su presión arterial después de un trasplante de células madre alogénicas.

El siguiente video explica qué puede hacer para controlar el azúcar en la sangre después de un trasplante de células madre alogénicas.

El siguiente video explica qué puede hacer para controlar el colesterol después de un trasplante de células madre alogénicas.

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