Tómese las cosas un día a la vez y no tenga miedo de pedir ayuda.
El cuidado de un ser querido con cáncer es un papel significativo, pero lleno de desafíos. Les pedimos a cuidadores experimentados que compartieran algunos de los consejos que les ayudaron en el proceso. Esto es lo que hemos aprendido:
1. Manténgase organizado
Lleve un registro: anote cualquier síntoma o problema en un cuaderno. Organice sus preguntas para cada visita y haga que sea productiva. Ser cuidador es una gran responsabilidad. Uno está emocionalmente unido a su paciente. No tiene formación como enfermero o médico, y sin embargo está aquí luchando por una vida, a menudo lejos de MSK. Pero juntos se dan cuenta de que forman parte de un equipo que coordina la atención. Se pueden hacer cosas que uno no creía posibles.
— Linda Adragna, en Facebook
2. No se olvide de lo esencial
El sueño se convierte en un bien muy valioso. Si no descansa, no podrá ocuparse de todo. Coma sano. Sé que la tendencia es sentarse con un pote de helado y comerlo todo, pero eso no va a funcionar. Hay que comer bien para mantener la energía y la fuerza.
— Jim Cooper, en el video “Consejos para cuidadores” de MSK
3. Acuérdese de respirar
Recuerde tomar unos cuantos respiros profundos todos los días. Solo ese pequeño acto puede frenar el corazón acelerado y despejar la mente. Ojalá hubiera sabido hacer esto desde el principio del recorrido de mi hijo.
— Ceil Fraticelli, en Facebook
4. Considere la posibilidad de unirse a un grupo de apoyo
Carla Smith (izquierda) ofrece consejos en el CancerSmart de MSK para los cuidadores.
Con los grupos de apoyo, uno se da cuenta de que no está solo. Se hacen conexiones y amigos.
— Carla Smith, en la mesa redonda de MSK CancerSmart “Apoyo al cuidador: Consejos prácticos y sugerencias para sobrellevar la situación”
5. Vaya paso a paso
Tómese un día a la vez para no perderse bajo el estrés de lo desconocido. Concéntrese en lo positivo cada día y nunca se compadezca de sí mismo o de su ser querido que está luchando. La positividad se contagia a la gente, pero también la lástima.
— @TL43TL, en Twitter
6. Practique el cuidado personal
El cuidado personal es muy importante. No se puede dar un cuidado adecuado si uno no se cuida a sí mismo. Uno quiere asegurarse de no agotarse y de ser su mejor versión para dar los mejores cuidados posibles.
— Michelle Pierrot, en el video de MSK “Consejos para cuidadores”
7. Llame a su red
Pronto me di cuenta de que necesitaba ayuda y de que no se puede hacer esto solo. Tenía una buena red de amigos y básicamente delegaba: les pedía que hicieran ciertas tareas por mí.
— Joan Kilcommons, en el video “Consejos para cuidadores”
8. Debe saber a dónde acudir
Intento rodearme de gente positiva y que me apoye de forma correcta.
— Stacey Lawrence, en la mesa redonda de MSK CancerSmart “Apoyo al cuidador: Consejos prácticos y sugerencias para sobrellevar la situación”
9. Contrate a un profesional
Acuda a un psicólogo. MSK tiene muchos recursos y hay muchas formas de ayudarle.
— Monica Magda Gheorghe, en Facebook
