Cuidado de la piel seca

En esta información se explica cómo cuidar de la piel seca.

Información acerca de la piel seca

La piel seca puede ser un problema todo el año, aunque es más común durante el invierno, que es la época en la humedad es baja y el aire es seco. La piel seca luce escamosa, agrietada o enrojecida. También llega a causar comezón. Es importante tratar la piel seca, ya que la piel nos protege del medio ambiente. Se puede tratar al rehidratarla y ponerle humectantes en casa.

La información siguiente es para personas que no vayan a recibir radioterapia. Si va a recibir radioterapia, un enfermero le dará información por separado sobre la manera de cuidar de la piel en la región del cuerpo que recibirá tratamiento. Consulte al enfermero de radioterapia antes de hacer cualquier cosa que se menciona en este recurso.

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Sugerencias para aliviar la piel seca

Siga las sugerencias a continuación para tratar la piel seca. Estas también pueden servir para prevenirla.

Duchas

  • Tome baños o duchar breves con agua tibia o fría cada dos días. Si tiene que ducharse a diario, tome duchas breves. No permanezca dentro de la tina por mucho tiempo.
  • Algunos jabones podrían ser ásperos para la piel. Báñese con un jabón suave que tenga humectante; por ejemplo:
    • Cetaphil®
    • Vanicream®
    • Dove®
    • Eucerin®

Humectantes

  • Póngase un humectante con bloqueador de sol de amplio espectro todo el año. Ese tipo de protector protege contra los rayos UVA y UVB. También tiene una etiqueta que dice “broad spectum” [amplio espectro]. Si su producto humectante no tiene bloqueador de sol, entonces se puede aplicar este encima del humectante.
  • Póngase crema humectante después de ducharse o bañarse, mientras la piel aún está húmeda. La mayoría de estos productos humectantes viene con bloqueador de sol:
    • Aquaphor®
    • Cetaphil®
    • Eucerin®
    • Vanicream
    • Lubriderm®
    • Vaselina (Vaseline®)
    • Aveeno®
    • CeraVe®
    • Sarna con mentol (da una sensación de frescura)
  • Vuelva a ponerse humectante a la hora de acostarse.
  • A la hora de acostarse, póngase vaselina o el humectante que le haya recomendado su médico o enfermero en las manos y los pies. Cúbralos con guantes o calcetines de algodón.
  • Póngase un bálsamo para labios sin fragancia y que no contenga vitaminas. Póngase cada vez que lo necesite.
  • Después de lavarse las manos, séquelas dándose golpecitos con una toalla y luego aplique el humectante.

Observe su piel con frecuencia. La piel muy seca se agrieta o se abre. Si se le llegan a meter bacterias, eso podría causar una infección.

 

La ropa

  • Durante el invierno, protéjase la piel con gorro y guantes al estar al aire libre.
  • Póngase ropa que sea 100% algodón y póngase capas de ropa de lana.
  • Tome una cantidad suficiente de líquidos todos los días.

En casa

  • Baje la intensidad de la calefacción para mantener húmedo el aire de su casa. Para obtener más información sobre el control de aire seco, lea el recurso Using Moisture to Manage Dry Air.
  • Póngase guantes de goma para evitar el contacto directo con limpiadores fuertes de uso en el hogar. Póngase crema para las manos a lo largo del día.
  • Utilice detergentes para ropa suaves, como:
    • All® Free Clear
    • Cheer® Free & Gentle
    • Dreft®
    • Tide® Free & Gentle
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Cosas que se deben evitar

La piel seca podría ser sensible. Si tiene la piel seca, debe evitar lo siguiente:

  • Frotarse. Séquese la piel con una toalla dándose golpecitos. No se la frote.
  • Rascarse, aun si siente comezón. Rascarse solo empeora la situación.
  • Tener contacto directo con telas, como lana o angora (lana que se obtiene del conejo de angora). Esas telas podrían irritar la piel.
  • Utilizar productos, como colonias, perfumes, geles o productos para después de afeitarse, que contengan alcohol.
  • Lamerse los labios
  • Fregarse la piel con estropajo o esponja. Esos productos contienen gérmenes que pueden irritar la piel.
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Llame a su médico o enfermero si tiene:

  • Una temperatura de 100.4 °F (38 °C) o superior
  • Dolor, enrojecimiento, hinchazón o calor alrededor de la piel abierta o agrietada.
  • Pus que drena de la piel abierta o agrietada
  • Comezón fuerte
  • Grietas en la piel
  • El cuero cabelludo escamoso y siente comezón en él
  • Sequedad en los labios, ojos, en el interior de la boca, los oídos o la nariz
  • La piel seca después de seguir las sugerencias de este recurso
  • Cualquier pregunta o problemas inesperados
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