Dieta BRATT, fase 2

En esta información se explica lo que se puede comer y lo que no se puede comer en la fase 2 de la dieta BRATT.

GRUPOS DE ALIMENTOS	PERMITIDO	NO PERMITIDO
Leche y productos lácteos	Leche de arroz Lactaid Leche de soja Leche de almendra Queso de soja Yogur simple	Leche (entera, parcialmente descremada y descremada) Semidescremada Crema, crema agria Helado regular Yogur con bayas, frutas secas o frutos secos
Verduras	Batatas blancas o dulces sin piel horneadas, asadas, hervidas o en puré Yuca Plátano Verduras enlatadas o muy bien cocidas sin semillas, tallos ni piel, como habichuelas, calabaza, zanahorias, espárragos	Verduras crudas Verduras fritas Remolacha Brócoli Col de Bruselas Repollo Coliflor Hojas verdes de berza, mostaza y nabo Maíz, arvejas Cáscaras de papa
Frutas y jugos	Plátano Puré de manzana Manzanas peladas, horneadas Bayas en lata Melón (cantalupo, blanco, sandía hasta 1 taza al día) Jugos de frutas (excepto ciruela) diluidos sin pulpa	Todas las frutas crudas excepto la banana Frutas secas, incluidas las ciruelas y las pasas Jugo de fruta con pulpa Frutas en jarabes concentrados
Panes y granos	Panes y productos elaborados con harina blanca (incluidas las tortillas de harina, los panques ingleses y las roscas) Galletas saladas, integrales y de arroz Fideos y pasta blancos Cuscús Pretzel blando Cereales con menos de 3 gramos de fibra, como Rice Krispies^®, Rice Chex^® o Corn Flakes^® Cream of Rice^® Avena (no cortada) Arroz blanco Crema de arroz	Panes, panecillos, galletas o pasta de trigo integral o de salvado Arroz integral o salvaje Cebada, avena y otros granos enteros Cereales de granos integrales o salvado. Panes o cereales con semillas o frutos secos Palomitas de maíz

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Última actualización

Viernes, Julio 24, 2020