Esta información tiene consejos sobre cómo estar seguro bajo el sol para usted y su familia. En el lado derecho de esta página, puede hacer clic en un PDF para guardar o imprimir una hoja de actividades para niños.
En cada estación, es importante recordar algunos consejos para protegerse del sol. También puede enseñar estos hábitos saludables a los niños.
Cómo buscar cambios en su piel
Conocer su piel le ayudará a notar cualquier cambio y nuevos lunares o manchas que puedan aparecer. Use las letras ABCDE para revisar los lunares y manchas en la piel. También puede hacer esto con la piel de su hijo. Si encuentra lunares o manchas que cambian, sangran o le dan comezón, programe una cita con un dermatólogo (médico especialista en piel).
El ABCDE del cáncer de piel
Fig 1. Descripciones del ABCDE del cáncer de piel.
Consejos para cuidarse del sol
Le recomendamos lo siguiente:
- Protéjase de los rayos del sol usando un protector solar de amplio espectro. Dicha categoría bloquea ambos tipos de rayos UV (UVA y UVB).
- Aplíquese protector solar con un FPS de 30 o superior 30 minutos antes de salir. Haga esto incluso los días nublados y durante el invierno.
- Aplíquese una capa gruesa —aproximadamente 2 cucharadas— en la cara y el cuerpo.
- Vuelva a aplicarse protector solar cada 2 horas y después de nadar, usar una toalla o transpirar.
- Manténgase alejado del sol entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., cuando los rayos del sol son más intensos.
- Permanezca a la sombra siempre que sea posible.
- Use ropa de protección, como camisas de manga larga, sombreros de ala ancha y anteojos de sol.
Para obtener más información sobre cómo prevenir el cáncer de piel, visite mskcc.org/cancer-care/patient-education/preventing-skin-cancer
Para más información sobre la radiología del cáncer de piel, vaya a mskcc.org/skin_cancer_screening