Cómo utilizar un dilatador vaginal

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En esta información se enseña sobre los dilatadores vaginales y sobre cómo utilizarlos para el tratamiento de dilatación vaginal.

Información sobre los dilatadores vaginales

Un dilatador vaginal es un dispositivo que tiene la forma de un tubo y que se utiliza para estirar la vagina. Generalmente están hechos de plástico y vienen en kits de muchos tamaños. Le darán un kit en la clínica, o puede comprárselo usted misma. El kit tiene dilatadores de diferentes tamaños, que van desde pequeños (aproximadamente del tamaño de un dedo de la mano) hasta grandes. Se recomienda que utilice dilatadores firmes, hechos de plástico duro, y no dilatadores más blandos hechos de silicona.

Después de la menopausia, la vagina se vuelve más seca, menos elástica (flexible), más estrecha y más corta. Este proceso puede tener lugar antes en el caso de las mujeres que han hecho tratamientos contra el cáncer o que han sido sometidas a una cirugía para reducir el riesgo de cáncer.

Como ayuda con estos cambios, puede usar un dilatador vaginal y comenzar el tratamiento de dilatación vaginal. Comenzará el tratamiento de dilatación vaginal utilizando el dilatador más pequeño del kit y, luego, con el tiempo, aumentará lentamente el tamaño del dilatador a medida que se sienta más cómoda.

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Tratamiento de dilatación vaginal

Puede hacer el tratamiento de dilatación vaginal durante todo el tiempo que necesite. El período durante el cual deberá hacer el tratamiento de dilatación vaginal depende de muchos factores. Puede hablar con su proveedor de cuidados de la salud acerca del período que sea adecuado en su caso.

El tratamiento de dilatación vaginal ayudará a que la vagina no se le estreche demasiado. También puede ayudar a mantener la elasticidad de la vagina.

 

El tratamiento de dilatación vaginal ayudará con lo siguiente:

  • A su proveedor de cuidados de la salud a hacer un examen pélvico completo (cuando un médico o enfermero observa la vulva y los órganos reproductivos internos).
  • A hacer que los exámenes pélvicos sean más cómodos.
  • A diminuir la molestia durante la actividad sexual
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Introducción al tratamiento de dilatación vaginal

Busque un lugar tranquilo y una hora a la pueda estar sola. Trate de elegir un espacio donde se sienta relajada. El dormitorio suele ser un lugar cómodo para el tratamiento de dilatación. Relaje los músculos del suelo pélvico y respire profundamente algunas veces antes de comenzar.

Comience colocándose en una posición cómoda:

  1. Acuéstese boca arriba con los pies apoyados en la cama o el sofá, y las rodillas ligeramente dobladas.
  2. Separe las piernas de modo que queden a la distancia que hay entre los hombros. Si esto es un problema para usted, puede colocarse almohadas debajo de las rodillas como apoyo.
  3. Asegúrese de poder tocarse fácilmente el orificio de la vagina con la mano. Use un espejo para ver el orificio vaginal si es necesario.
  4. Busque los músculos del suelo pélvico (músculos que sostienen los órganos reproductivos) y haga los ejercicios de Kegel. Es posible que los ejercicios de Kegel la ayuden a introducir fácilmente el dilatador. Si no está segura acerca de cómo hacerlos, lea el recurso Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Women to Improve Sexual Health.
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Introducción del dilatador vaginal

La introducción del dilatador vaginal es algo sencillo. No debería provocar dolor alguno si lo hace de forma lenta y delicada. Este proceso debe tardar aproximadamente de 10 a 15 minutos.

Comience con el dilatador más pequeño del kit. Aplique lubricante al dilatador y al orificio de la vagina. Use un lubricante a base de agua, como Astroglide® o K-Y®. Esto ayudará a que el dilatador se deslice más fácilmente en la vagina. No use petroleum jelly (Vaseline®), ya que puede provocar irritación. Evite usar lubricantes a base de aceite y silicona porque no se enjuagan fácilmente del dilatador.

Para introducir el dilatador en la vagina, siga estos pasos:

  1. Haciendo una ligera presión, introduzca lentamente el extremo redondeado del dilatador en la vagina. Siempre introdúzcalo en dirección a la columna (espalda) en línea recta o en un ángulo ligeramente hacia abajo, como introduciría un tampón.
  2. Continúe introduciendo el dilatador lentamente hasta que sienta una leve molestia o tensión muscular, luego deténgase. El dilatador debería sentirse ajustado, pero no doloroso. Nunca haga fuerza y deténgase si siente dolor. Si no siente presión alguna cuando lo introduce, podría ser necesario que utilice un dilatador de un tamaño más grande.
  3. Haga una serie de ejercicios de Kegel, como se indica en el recurso Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Women to Improve Sexual Health. Estos ejercicios la ayudarán a relajar los músculos del suelo pélvico y a introducir un poco más el dilatador.
    • Si aún es difícil introducir el dilatador después de hacer los ejercicios de Kegel, intente respirar profundamente algunas veces. Luego, vuelva a concentrarse en relajar los músculos del suelo pélvico e intente introducir un poco más el dilatador.
    • No se preocupe si no puede introducir el dilatador completamente. Con el tiempo, probablemente pueda introducir el dilatador un poco más. Si aún no es capaz de introducir el dilatador, hable con su proveedor de cuidados de la salud.
  4. Una vez que el dilatador esté en su lugar, siga los pasos 5 y 6 durante 5 a 10 minutos. Puede agregar más lubricante si lo necesita durante el proceso.
  5. Con suavidad, empuje el dilatador hacia adentro y hacia afuera para extender la longitud de la vagina.
  6. Con suavidad, haga rotar el dilatador haciendo círculos amplios para ensanchar la vagina. Repita esto en el orificio y en la parte trasera y media de la vagina.
    • Para algunas mujeres es útil trabajar con dilatadores de más de un tamaño. Por ejemplo, es posible que algunas mujeres utilicen un dilatador más grande para el orificio de la vagina, y un dilatador más pequeño en el interior profundo de la vagina, hasta que puedan utilizar el dilatador del tamaño siguiente de forma completa.
  7. Cuando haya terminado con los pasos 1 a 6, retire el dilatador.
  8. Lave el dilatador con agua caliente y jabón. Luego séquelo con una toalla limpia o con una toalla de papel. Guárdelo como se indica en el kit.
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Después de usar el dilatador vaginal

Es posible que tenga una pequeña cantidad de sangrado vaginal mientras esté utilizando el dilatador o después de que haya terminado de usarlo. Esto es normal. Quizás le convenga usar un protector higiénico después del tratamiento de dilatación. Si tiene mucho sangrado, como sangrado que empapa una compresa higiénica, o si el sangrado continúa por más de 1 día, llame a su proveedor de cuidados de la salud.

Si contrae infecciones urinarias (UTI) con frecuencia, quizás desee orinar (hacer pipí) después de utilizar el dilatador.

Si tiene preguntas o problemas, hable con su proveedor de cuidados de la salud en su próxima cita.

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Cómo aumentar el tamaño del dilatador

El objetivo del tratamiento de dilatación vaginal es aumentar lentamente el tamaño de los dilatadores. Cuando pueda introducir un dilatador completamente en la vagina sin molestias, debe comenzar a usar el siguiente tamaño. El objetivo es introducir el dilatador de mayor tamaño sin ninguna molestia, si es posible. Aumentar el tamaño con el tiempo la ayudará a que el sexo vaginal y los exámenes pélvicos sean más cómodos.

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Cuándo hacer el tratamiento de dilatación vaginal

Debe hacer el tratamiento de dilatación vaginal 3 o 4 veces por semana, pero no lo haga 2 o más días seguidos. Hacer el tratamiento de dilatación vaginal muchos días seguidos puede causar dolor o irritación. Cuando no esté utilizando el dilatador vaginal, debe intentar hacer ejercicios de Kegel. Los ejercicios de Kegel no deberían resultarle dolorosos. Puede consultar el recurso Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Women to Improve Sexual Health para conocer consejos sobre los ejercicios de Kegel.

Si olvida hacer el tratamiento de dilatación o no tiene tiempo de hacerlo, no se dé por vencida. Intente comenzar nuevamente lo antes que pueda. Idear un plan o rutina para usted puede ayudarla a tener éxito.

 
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Hidratantes vaginales

Los hidratantes vaginales son productos que aumentan la humedad de la vagina y facilitan el tratamiento de dilatación, la actividad sexual y los exámenes pélvicos.

Los hidratantes vaginales, como HYALO GYN® y Replens pueden utilizarse de 3 a 5 veces por semana dentro de la vagina, y también en zonas como los labios mayores y menores (los pliegues de piel alrededor de la vagina), el clítoris y el orificio vaginal. Puede usarlos con regularidad, especialmente si tiene sequedad después de la menopausia.

La mejor hora para usar un hidratante vaginal es inmediatamente antes de la hora de ir a la cama. Esto es porque se absorbe mejor cuando está acostada y durmiendo. No use un hidratante vaginal antes del tratamiento de dilatación porque la piel no absorberá el hidratante adecuadamente.

Para obtener más información sobre los hidratantes vaginales, lea el recurso Improving Your Vulvovaginal Health. Puede encontrarlo en internet o pedírselo a su proveedor de cuidados de la salud.

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Programa de Medicina Sexual Femenina y Salud de la Mujer

Si desea recibir más apoyo e información sobre la intimidad y la salud sexual, hable con su proveedor de cuidados de la salud sobre el Programa de Medicina Sexual Femenina y Salud de la Mujer de Memorial Sloan Kettering (MSK). Para obtener más información sobre el programa o para hacer una cita, llame al 646-888-5076.

El Programa de Medicina Sexual Femenina y Salud de la Mujer ofrece servicios en los siguientes lugares:

  • 160 East 53rd Street: Pabellón Rockefeller para pacientes ambulatorios
  • 300 East 66th Street: Evelyn H. Lauder Breast Center
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