Search

Эта информация поможет вам узнать, чего следует ожидать до и после малоинвазивной резекции печени или дистальной панкреатэктомии с 3-дневным стационарным лечением в центре MSK.

本信息介绍了在 MSK 住院 3 天进行微创肝脏切除术或开腹胰体尾切除术前后的预期情况。

This information will teach you how to do neck and shoulder exercises after your neck surgery.

… This information will teach you how to do neck and shoulder exercises after your neck surgery. About Exercising After Your Neck Surgery After surgery, your neck and shoulder on the surgical side (involved side) may feel tight and weak. The exercises in this resource will help make your neck and shoulder

Esta información le enseñará a hacer ejercicios para cuello y hombros después de su cirugía de cuello.

… Esta información le enseñará a hacer ejercicios para cuello y hombros después de su cirugía de cuello. Acerca del ejercicio después de su cirugía de cuello Es posible que después de la cirugía, sienta opresión y debilidad en el lado del cuello y el hombro donde se le hizo la cirugía. Los ejercicios que

Эта информация научит вас, как делать упражнения для шеи и плеча после операции на шее.

… Эта информация научит вас, как делать упражнения для шеи и плеча после операции на шее. Об упражнениях после операции на шее После операции у вас может оставаться чувство скованности и слабости шеи и плеча с той стороны, на которой проводилась операция. Упражнения, описанные в этом материале, помогут

本信息将教您如何在颈部手术后进行颈肩锻炼。

… 本信息将教您如何在颈部手术后进行颈肩锻炼。 关于颈部手术后的锻炼 手术后，手术侧（患侧）的颈部和肩部可能会感到紧绷和无力。 本资源中介绍的锻炼方法将有助于使颈部和肩部肌肉更强壮、更灵活。 这将帮助您的肩部和颈部像手术前一样活动和发挥作用。 日常生活小贴士 在恢复期间，进行日常活动可能会比较困难。 请遵循以下小贴士以获得帮助。 始终保持肩膀向后放松，头部后缩（向后拉）。 这将有助于您保持良好的姿势。 此外，还能防止胸肌紧绷、颈部和肩部肌肉拉伤。 睡觉时尽量仰卧。 如果必须于非患侧侧卧，可将患侧手臂放在前面的枕头上。 这样可以防止肩膀受到牵拉。 除非得到医疗保健提供者的允许，否则请勿于患侧侧卧。 请勿用患侧举起或搬运重于

This information explains cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I).

… This information explains cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I). Insomnia is when you have trouble falling asleep, staying asleep, waking up too early, or a combination of all these things. Cognitive behavioral therapy is a therapy based on the idea that your thoughts, feelings, and actions

En esta información, se explica qué es la terapia cognitivo conductual para el insomnio (TCC-I).

… En esta información, se explica qué es la terapia cognitivo conductual para el insomnio (TCC-I). El isnomnio es tener problemas para dormir, para quedarse dormido, o despertarse demasiado temprano o una combinación de todas estas situaciones. La terapia cognitivo conductual es una terapia basada en la

Эта информация поможет вам понять, что такое когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице (cognitive behavioral therapy for insomnia, CBT-I).

… Эта информация поможет вам понять, что такое когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице (cognitive behavioral therapy for insomnia, CBT-I). Бессонница выражается в том, что вы не можете заснуть, не можете долго спать, просыпаетесь слишком рано или у вас проявляются все эти симптомы сразу. Когнитивно-поведенческая

本信息介绍了失眠的认知行为疗法 (CBT-I)。

… 本信息介绍了失眠的认知行为疗法 (CBT-I)。 失眠是指您难以入睡、难以保持睡眠状态、醒得太早或同时出现上述症状。 认知行为疗法是一种基于“思想、情感和行为是相互关联的”理念的疗法。 这是一种谈话疗法（侧重于您与医疗保健提供者之间对话的疗法），可以帮助您改变自己的行为。 关于 CBT-I CBT-I 是一种认知行为疗法，可在不使用药物的情况下帮助您改善睡眠习惯。 CBT-I 包括： 了解睡眠 减少卧床时间 保持睡眠卫生（改善睡眠的健康习惯） 治疗 您和您的医疗保健提供者将共同合作 4 到 8 周，找出导致您失眠的原因，以及可供采取的治疗方法。 了解睡眠 医疗保健提供者将向您传授有关睡眠的知识，