关于低血糖

本信息解释了什么是低血糖以及应该注意低血糖有哪些体征。 还介绍了如何治疗低血糖以及如何预防低血糖。

什么是低血糖？

低血糖是指血糖水平过低。 当血糖水平低于 70 毫克/分升 (mg/dL) 时，就会出现这种情况。

葡萄糖是人体的主要能量来源。 如果血液中没有足够的葡萄糖，您可能很难清晰思考和安全完成日常任务。 未摄入足量食物或运动量高于往常时，就会出现这种情况。

迅速治疗低血糖至关重要。 如果您正在服用糖尿病药物，您的医疗保健提供者可能需要改变剂量。 无论任何时候低血糖发作，都请联系为您开具糖尿病药物的医疗保健提供者。

低血糖体征及注意事项

有些人在血糖低时会出现各种警示体征。 有些人可能没有任何体征。

在家测量血糖，检查是否有低血糖。 如需了解更多信息，请阅读如何使用血糖仪检测血糖。 您也可以观看How to Check Your Blood Sugar Using a Blood Glucose Meter。

如何治疗低血糖

如果您的血糖低于 70 mg/dL，并且您处于清醒和警觉的状态，请遵循 15/15 的规则：

15/15 规则

请选择以下速效糖摄入方案之一：

• 咀嚼 4 片大葡萄糖片。 您可以在当地的药房买到，不用开处方。
• 饮用 4 盎司果汁或苏打汽水（非无糖苏打汽水）。
• 咀嚼 5 至 6 颗橡皮糖或硬糖，比如 LifeSavers®。
• 饮用 1 汤匙蜂蜜或糖浆（非无糖糖浆）。

请勿食用巧克力、饼干或正餐或零食来治疗低血糖。 您的身体无法快速吸收这些食物。 这些食物可能会使您的血糖先降低，然后在 1 至 2 小时后过高。

当您的血糖达到 70 mg/dL 或更高后，请在 1 小时内就餐或吃些零食。 零食包括但不限于以下其中一种：

• 花生酱或奶酪配 4 至 5 块饼干。
• 半块三明治和 4 盎司牛奶。
• 一杯单杯式希腊酸奶。

什么是严重低血糖？

如果不及时治疗，低血糖将会恶化。 当血糖水平低于 54 mg/dL 或者您照顾不好自己时，将有严重低血糖发作。

严重低血糖的症状包括：

• 感觉头脑十分混乱。
• 很难遵循指示或完成简单的日常任务。
• 说话困难或口齿不清。
• 视力模糊或出现视觉重影。
• 失去平衡或行走困难。
• 突然感到非常虚弱或困倦。

请告知您的家人和朋友低血糖的体征。 教他们当您感到头晕目眩或头脑混乱时应该怎么做。如果您失去知觉（晕倒），必须有人拨打 911 呼叫救护车。

如何治疗严重低血糖

如果您的血糖低于 54 mg/dL，请摄入 24 克而非 15 克简单的速效糖。 请选择以下速效糖摄入方案之一：

• 咀嚼 6 片大的葡萄糖片。 您可以在当地的药房买到，不用开处方。
• 饮用 6 盎司果汁或苏打汽水（非无糖苏打汽水）。
• 咀嚼 8 至 9 颗橡皮糖或硬糖，比如 LifeSavers®。
• 饮用 1½ 汤匙蜂蜜或糖浆（非无糖糖浆）。

等待 15 分钟，然后重新检测您的血糖。 重复以上操作，直到您的血糖升至 70 mg/dL 或更高。

• 花生酱或奶酪配 4 至 5 块饼干。
• 半块三明治和 4 盎司牛奶。
• 一杯单杯式希腊酸奶。

胰高血糖素紧急治疗

胰高血糖素紧急治疗是指用于治疗严重低血糖的处方药。 如果您有极高的严重低血糖风险，医疗保健提供者可能会为您开具这类药物。

如果您的医疗保健提供者开具了胰高血糖素紧急治疗药物，请阅读胰高血糖素紧急治疗

了解更多信息。

如何预防低血糖

最好在低血糖发作之前就加以预防。 低血糖的预防通常可以通过平衡所服用的药物、摄入的食物和活动量来实现。 保持这种平衡有时会存在困难。 您的医疗保健提供者、糖尿病教育工作者和营养师可以帮助您降低低血糖发作风险。

• 增加血糖检测频率，特别是如果您以前有过低血糖发作的情况。
• 如果您正在服用糖尿病药物，请务必摄入足量食物。 请勿减少进餐次数。
• 在以下行为之前，请先咨询您的医疗保健提供者：
  • 改变服用的药物。
  • 开始新的常规运动。 开展运动，使身体消耗额外的葡萄糖。
  • 改变食物摄入量。
• 如果您平时会饮酒，请与您的医疗保健提供者讨论如何安全饮酒。

何时电话联系您的医疗保健提供者

每一次低血糖发作后，都请致电您的医疗保健提供者。 他们可能需要对您的药物进行调整。