В этом видео показано, что вы можете сделать, чтобы избежать падения при посещении центра MSK.
Показать надпись
В этом видео показано, что вы можете сделать, чтобы избежать падения при посещении центра MSK.
Мы знаем, что дома вы можете заниматься своими повседневными делами самостоятельно или с помощью лиц, осуществляющих уход, но есть много факторов за пределами вашего дома, которые повышают вероятность падения, например, неровная поверхность и плохая погода. Падения могут привести к серьезным травмам и сделать вас менее независимым. Вот почему важно делать все возможное, чтобы не упасть и оставаться в безопасности. Ниже приведены несколько простых вещей, которые вы можете сделать:
Постарайтесь хорошо выспаться перед приемом. Прием может быть утомительным, и полезно хорошо отдохнуть.
В день вашего приема обуйте безопасную обувь, которая поддерживает стопу. Обувь должна быть с невысоким каблуком, с задником для фиксации пятки, на тонкой, жесткой, нескользящей подошве со шнурками или с застежкой-липучкой.
Если вы пользуетесь очками или слуховым аппаратом, наденьте их на прием. Важно, чтобы вы могли видеть и слышать как можно четче.
Принесите список всех лекарств и диетических добавок, которые вы принимаете. Диетические добавки — это витамины, минеральные вещества и лечебные средства из трав. Не забудьте включить в список как безрецептурные, так и отпускаемые по рецепту лекарства. Ваш медицинский сотрудник изучит этот список, чтобы узнать, принимаете ли вы какие-либо лекарства или добавки, которые могут повысить вероятность вашего падения.
Если вы испытываете затруднения при ходьбе, попросите человека, ухаживающего за вами, прийти с вами на прием и принести какие-либо поддерживающие средства, которые вы используете, такие как ходунки, трость или кресло-каталку.
В некоторых центрах MSK предоставляются бесплатные услуги парковщика. Если вы едете на прием на машине самостоятельно, попросите парковщика припарковать вашу машину, чтобы вам не приходилось тратить энергию на ходьбу от парковки до здания.
Если вы испытываете трудности при ходьбе и у вас нет кресла-каталки, попросите сотрудника на входе принести вам ее. При регистрации попросите координатора по уходу организовать помощь сотрудника.
В приемном покое и в смотровом кабинете не вставайте с кресла самостоятельно, если вы чувствуете слабость или вам трудно подняться с кресла. Обратитесь за помощью к сотруднику.
Во время приема сообщите лечащей команде, испытываете ли вы трудности при ходьбе, потерю равновесия или головокружение, есть ли у вас проблемы со зрением или слухом, падали ли вы раньше и боитесь ли упасть.
Ваша лечащая команда также спросит вас о лекарствах и добавках, которые вы принимаете. Используйте список, который вы принесли, чтобы убедиться, что они уведомлены обо всех принимаемых вами лекарствах. Ваша лечащая команда будет использовать всю эту информацию для оценки вашего риска падения.
Во время и после приема вы можете чувствовать себя не так хорошо, как по прибытии, особенно если продолжительность приема достаточно длительная. Вы можете попросить о кресле-каталке или сопровождении, чтобы помочь вам в любое время.
При соблюдении этих советов каждый может немного себя обезопасить и избежать падения. Но это особенно важно, если у вас присутствуют факторы риска, повышающие вероятность падения. Например, если у вас проблемы со зрением или слухом, вам трудно держать равновесие, есть проблемы с ходьбой или слабость, если вы падали раньше, если вы принимаете лекарства или курс лечения с побочными эффектами, которые повышают риск падения, если рак или лечение рака вызывают физические изменения, такие как усталость, онемение стоп или головокружение.
Мы готовы помочь и обеспечить вашу безопасность. Если у вас есть какие-либо вопросы о предупреждении падений, дополнительные ресурсы представлены на нашем веб-сайте. Перейдите по ссылке www.mskcc.org/PE и введите в строку поиска «падения».
За дополнительной информацией вы также можете обратиться к своему медицинскому сотруднику.
