本信息介绍了外阴阴道健康相关内容。 还介绍了如何在癌症治疗期间和治疗后保持外阴和阴道健康。
关于外阴阴道健康
外阴阴道健康包括外阴和阴道的健康。 外阴是外生殖器官的另一个名称。 这些是身体外部的生殖器官（见图 1）。
外阴部位包括：
- 阴唇。 阴唇是阴道周围皮肤的褶皱处。 阴唇由称为小阴唇的内阴唇和称为大阴唇的外阴唇组成。
- 阴蒂。
- 阴道口。
- 尿道口。 尿道是将尿液排出体外的管道。
- 前庭，始于阴蒂正下方，一致延申至小阴唇。 前庭包围着阴道口和尿道口。
随着年龄的增长，阴道和外阴会变得更干燥，弹性（伸展性）也会降低。 如果您曾接受过癌症治疗或手术以降低患癌风险，这一过程可能会更早发生。 有些人服用荷尔蒙雌激素来帮助减轻阴道和外阴的干涩和紧绷。 但服用雌激素并非对每个人都安全无害。
阴道和外阴干燥是很多人的常见问题。 有一些方法可以改善这种情况。 在本资源中，我们将为您提供一些建议，帮助您控制阴道和外阴干涩和紧绷。 请与您的医疗保健提供者讨论哪一种最适合您。
阴道和外阴保湿剂
减轻阴道和外阴干涩和紧绷的最佳方法之一是使用保湿剂。 阴道和外阴保湿剂有助于阴道和外阴组织保持柔软和弹性。
这些保湿剂有几种形式，例如：
- 凝胶或乳霜：使用类似卫生棉条的涂抹器将凝胶或乳霜涂抹到阴道内。
- 栓剂：这是一种用手指放入阴道的小胶囊（药丸）。 栓剂将在体内融化并被吸收。 栓剂也称作阴道溶解物。
您可在任何时间使用阴道和外阴保湿剂，而非仅在性生活之前或期间。 每周使用 3 至 5 次，以帮助改善阴道的整体健康和舒适度。
非处方阴道和外阴保湿剂中不含任何激素。 您可以在网上或当地药店购买，无需处方。
切勿使用凡士林（如 Vaseline®）或 100% 凡士林制成的产品作为保湿剂。 它会对阴道和外阴造成刺激。 也会增加感染阴道炎的风险。
补水型阴道和外阴保湿剂
补水保湿剂有助于保持阴道和外阴组织湿润。
HYALO GYN®
可以使用一次性涂抹器将该保湿剂放入阴道。 也可以用手指将保湿剂涂抹在外阴上。
可以在线购买 HYALO GYN，网址为：www.hyalogyn.com，结账时请使用优惠码 MSK20。 如果您加入 HYALO GYN 的月度订购计划，该优惠码可以帮您在第一个月时获得 20% 的折扣。 此折扣仅限于加入 HYALO GYN 订购计划的顾客。
Revaree®
这种保湿剂是一种用手指放入阴道的栓剂。
可以在线购买 Revaree，网址为：www.hellobonafide.com，结账时请使用优惠码 MSKREV25。 如果您加入 Revaree 的月度订购计划，该优惠码可以帮您在第一个月时获得 25% 的折扣。 此折扣仅限于加入 Revaree 订购计划的顾客。
如果您是 MSK 患者，购买 Revaree 可享受额外折扣。 欲了解更多信息，请致电女性性医学和女性健康项目，电话：646-888-5076。
Replens™ 长效阴道保湿剂
可以使用一次性涂抹器将该保湿剂放入阴道。 也可以用手指将保湿剂涂抹在外阴上。
您可以在当地药店或在线零售商（如亚马逊和沃尔玛）处购买 Replens。
Good Clean Love BioNourish® 透明质酸超保湿阴道凝胶
可以使用一次性涂抹器将该保湿剂放入阴道。 也可以用手指将保湿剂涂抹在外阴上。
您可以在当地药店或在线零售商（如亚马逊和沃尔玛）处购买 Good Clean Love。
Via™ (Solv Wellness®)
可以使用可重复使用的硅胶敷抹器将将该保湿剂放入阴道。 也可以用手指将保湿剂涂抹在外阴上。
可以在线购买 Via，网址为：www.solvwellness.com。
如果您是一名 MSK 患者，注册订阅 Via 可享受特别折扣。 请致电 877-421-7160 联系 Solv Wellness 医疗团队了解详情。
致电时请告知以下事项：
- 您是一名在 MSK 接受积极治疗的患者。
- 您的 MSK 主治肿瘤医生（为您开具癌症治疗处方的癌症医生）或 MSK 性医学医疗保健提供者的姓名。
非补水（舒缓）阴道和外阴保湿剂
舒缓保湿剂是天然油或香脂油，可以帮助缓解阴道和外阴干燥。 非补水（舒缓）阴道和外阴保湿剂可帮助缓解阴道和外阴瘙痒或灼烧感。 由于此款保湿剂均由天然成分组成，因此可以放心安全使用。
Carlson® Key–E® 栓剂
这是一种栓剂，您可以使用一次性涂抹器将其放入阴道。 如果您在睡前使用，它们效果最好。
可以在线购买 Carlson Key-E 栓剂，网址为：www.carlsonlabs.com。
天然油
可以将天然油涂抹在阴道内侧或外侧。 天然油脂的例子有维生素 E 和椰子油。
您可以在线购买天然油，也可以在您当地的药店或保健食品商店购买。
天然油香脂
可以将天然油香脂涂抹在外阴部。 天然油香脂的例子有 VMAGIC 和 Vulva Harmony。
您可以在线购买天然油香脂，也可以在您当地的药店或保健食品商店购买。
请咨询您的医疗保健提供者，以了解哪种类型的保湿剂最适合您。 如果您有很多干燥和刺激症状，补水保湿剂可能比舒缓保湿剂效果更好。
如何使用阴道及外阴保湿剂
- 如果保湿剂为栓剂，请用手指轻轻将胶囊塞入阴道。
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如果保湿剂带有涂抹器，使用方法与棉条相同。
- 一些涂抹器会自带保湿剂。 对于其他保湿产品，您可能需要先在涂抹器中注入保湿剂。
- 如果您愿意，可以在涂抹器的顶端涂上润滑剂。 这样更容易将其放入阴道。
- 将涂抹器小心放入阴道，按下活塞释放产品。 取出涂抹器。 如果是一次性涂抹器，请扔掉。 如果是可重复使用的涂抹器，请用温肥皂水清洗。
- 您可以将阴道保湿剂涂抹在外阴，包括内外阴唇。 请将少量保湿剂（约葡萄粒大小或 ½-1 个涂抹器）放于手指上。 将保湿剂轻轻涂抹在阴道口和阴唇上。
- 许多人每周使用 3 到 5 次阴道和外阴保湿剂来帮助缓解症状。 癌症治疗期间和治疗结束后都可能会出现症状。 如果您突然绝经（月经停止），也会出现这些症状。
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睡前使用阴道和外阴保湿剂。 躺着的时候，身体能更好地吸收产品。 如果您坐起、站起或走路，产品可能会从阴道中漏出。
- 如果您使用阴道雌激素，请不要在使用阴道或外阴保湿剂的同一天晚上使用。 如需了解有关阴道雌激素的更多信息，请阅读“阴道雌激素”部分。
- 有些人在使用阴道和外阴保湿剂或治疗尿失禁（漏尿）时会使用内裤衬垫或护垫。 卫生护垫会让外阴变得干燥。 为了帮助锁住水分并保护皮肤，请使用乳膏，如 Aquaphor®、Balmex® 或 Desitin®。 这类药膏中含有一些凡士林，但可以安全使用。 在使用卫生护垫之前，请务必在外阴上涂抹乳膏。
阴道润滑剂
阴道润滑剂可增加天然润滑度（湿润度）。 它们有助于减轻性生活期间的干燥和疼痛。 可以使用润滑剂使阴道插入或外部性接触变得更舒适和愉悦。
阴道润滑剂通常为液体或凝胶形式。 您可以在网上或当地药店购买，无需处方。
阴道润滑剂的一些示例如下：
| 水基润滑剂 | |
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*如果您是敏感性皮肤，且该产品有刺激性，请选择列表中的其他产品。 |
| 硅基润滑剂 | |
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| 天然油 | |
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一些润滑剂和润滑剂成分可能具有刺激性。 如果刺激阴道，请勿使用，诸如：
- 精液（射精液）。
- 唾液（口水）。
- 有色、调味或温热润滑剂。
- 某些润滑剂成分，如氯己定、甘油和丙二醇。
切勿使用凡士林（如 Vaseline®）或 100% 凡士林制成的产品作为润滑剂。 很难清洗干净，而且会对阴道造成刺激。 也会增加感染阴道炎的风险。
如果您在使用乳胶避孕套，请始终使用水基或硅基润滑剂。 请勿使用油基润滑剂， 会损坏乳胶避孕套并使其破裂。
如何使用阴道润滑剂
将润滑剂涂抹在阴道口周围。 然后，将润滑剂涂抹在任何将要放入阴道或阴道周围的物体上。 包括涂抹器、扩张器、手指、振动棒、性玩具或伴侣的阴茎。 请确保在将任何物体放入阴道前，为其涂抹润滑剂。
阴道雌激素
阴道雌激素是一种可用于保持外阴和阴道健康的激素药物。 阴道雌激素类药物只能凭医疗保健提供者的处方获得。 请与您的医疗团队讨论您是否可以安全使用阴道雌激素。
以下药物是雌二醇的不同形式。 雌二醇是一种阴道雌激素。 医疗保健提供者会指导您如何使用雌二醇。
Yuvafem (Vagifem®)
此药物装在涂抹器中使用。 每天睡前将药物放入阴道，连续使用 14 天。 14 天后，每周睡前使用两次。
Imvexxy®
此药物是一种油基阴道栓剂。 每天睡前将栓剂放入阴道，连续使用 14 天。 14 天后，每周睡前使用两次。
Estring®
此药物是一种阴道环。 使用时将环放入阴道，并尽可能将其向后推。 该产品需要每 90 天取出更换一次。
Estrace®
此药物为乳膏形式。 需要将乳膏涂抹在阴道内和阴道口周围，每周 2 至 3 次。
让性生活更愉悦
有很多产品可以帮助您增加性生活的愉悦感。 比如润滑剂、性感内衣和性玩具等。 您可以在网上、通过电话或专卖店购买这些产品。
以下是纽约市的专卖店列表。 如果您不住在纽约市或纽约市附近，可以上网搜索附近的专卖店。
我们还在下面列出了一些全国性的网站。 无论住在哪里，都可以从这些网站上购买产品。
MSK 与本资源中所列的任何专卖店或网站无宣传代言关系（不支持或认可）。
纽约市专卖店
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Babeland
Bergen 大街 462 号（第 5 大道和第 6 大道之间）
布鲁克林，邮编 NY 11217
917-776-7312
www.babeland.com -
Lady Konfidential
西 57 大街 119 号（第 6 大道和第 7 大道之间），1201 房
纽约，邮编 NY 10019
212-757-8651
www.ladykonfidential.com -
Please
第 5 大道 635 号（第 17 大街与第 18 大街之间）
布鲁克林，邮编 NY 11215
718-788-6969
www.pleasenyc.com -
The Pleasure Chest（西村店）
第 7 大道南 156 号 （Charles 大街与 Perry 大街之间）
纽约，邮编 NY 10014
212-242-2158
www.thepleasurechest.com -
The Pleasure Chest（上东区店）
Lexington 大道 810 号（东 62 大街与东 63 大街之间）
纽约，邮编 NY 10065
212-355-6909
www.thepleasurechest.com
全国性网站
女性性医学与女性健康项目
如果您希望了解有关性健康的更多信息，请咨询您的 MSK 医疗保健提供者。 他们可以将您转介至我们的Female Sexual Medicine & Women's Health Program项目。 您也可以通过致电 646-888-5076 与项目取得联系。
女性性医学和女性健康项目在以下地点提供服务：
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MSK Evelyn H. Lauder 乳腺中心
东 66 大街 300 号（第 1 大道和第 2 大道之间）
纽约，邮编 NY 10065 -
MSK 洛克菲勒门诊
东 53 大街 160 号（Lexington 大道与第 3 大道之间）
纽约，邮编 NY 10022
