ইনসুলিন পেন কীভাবে ব্যবহার করবেন

এই তথ্যটিতে ইনসুলিন পেন ব্যবহার করে কীভাবে ইনসুলিন ইনজেকশন (শট) দিতে হয় তা বর্ণনা করা হয়েছে। এছাড়াও এতে ডিসপোজেবল ইনসুলিন পেন কীভাবে সংরক্ষণ ও যত্ন নিতে হয় তা বর্ণনা করা হয়েছে। ডিসপোজেবল ইনসুলিন পেন হলো এমন একটি ইনসুলিন পেন যা খালি হয়ে গেলে বা নির্দিষ্ট সংখ্যক দিন ব্যবহার করার পর ফেলে দিতে হয়।

যদি আপনি ইনসুলিন পেন ব্যবহার করেন:

• নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ইনসুলিন ওষুধটি ব্যবহার করছেন তার সঠিক নাম আপনি জানেন। সবসময় আপনার সকল স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে এর সঠিক নাম জানান।
• নিশ্চিত করুন যে আপনি ঘন ইনসুলিন (অল্প পরিমাণ তরলে বেশি পরিমাণ ইনসুলিনযুক্ত ওষুধ) ব্যবহার করছেন কিনা তা আপনি জানেন। আপনার যদি বেশি মাত্রায় (পরিমাণে) ইনসুলিনের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি ঘন ইনসুলিন ব্যবহার করে থাকতে পারেন।
• কখনও সিরিঞ্জ ব্যবহার করে ইনসুলিন পেন থেকে ইনসুলিন বের করবেন না, বিশেষ করে যদি ইনসুলিনটি ঘন হয়। এভাবে করলে ভুল মাত্রার (ডোজের) ইনসুলিন নেওয়া হতে পারে, যা খুবই বিপজ্জনক হতে পারে।
• কখনও আপনার ইনসুলিন পেন অন্য কারও সাথে ভাগ করে ব্যবহার করবেন না। এগুলো কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির জন্যই ব্যবহারের উদ্দেশ্যে তৈরি। ইনসুলিন পেন ভাগ করে ব্যবহার করলে সংক্রমণ হতে পারে।

ইনসুলিন পেন হলো একটি যন্ত্র যা ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা হয়। ইনসুলিন পেন বিভিন্ন ধরনের রয়েছে। সব ধরনের পেনের মৌলিক অংশগুলো একই (চিত্র ১ দেখুন), তবে এতে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ থাকে।

• একটি পেনের ঢাকনা. এটি আপনি পেন ব্যবহার না করার সময় ইনসুলিনকে সুরক্ষিত রাখে।
• একটি রাবারের সিল. এটি সেই অংশ যেখানে পেনের সুচ পেনের মূল অংশের সাথে যুক্ত হয়।
• একটিইনসুলিন সংরক্ষণাগার. এতে ইনসুলিন রাখা থাকে। এখানে একটি স্বচ্ছ প্লাস্টিকের অংশ থাকে, যা দিয়ে আপনি সংরক্ষণাগারের ভেতরে থাকা ইনসুলিন দেখতে পারেন। এর সাহায্যে আপনি পেনে আনুমানিক কতটুকু ইনসুলিন বাকি আছে তা দেখতে পারেন।
• একটিলেবেল. এটি আপনাকে পেনটিতে থাকা ইনসুলিনের ধরন এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ জানিয়ে দেয়।
• একটিডোজ নির্বাচক. এর মাধ্যমে আপনি সঠিক ইনসুলিন ডোজ নির্ধারণ করতে পারেন।
• একটিডোজ উইন্ডো. এটি নির্বাচিত ইনসুলিনের ইউনিট সংখ্যা দেখায়। ডোজ উইন্ডোর মাঝখানের সংখ্যার দিকে একটি তীর চিহ্ন নির্দেশ করে। এই পরিমাণ ইনসুলিন ইউনিট ইনজেকশন হিসেবে দেওয়া হবে।
• একটি ইনজেকশন বোতাম. ইনজেকশন দেওয়ার জন্য এটি নিচে চাপতে হয়।

প্রতিবার নিজের ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার সময় নতুন ইনসুলিন পেনের সুচ ব্যবহার করুন। ইনসুলিন পেনের সুচের ৪টি প্রধান অংশ রয়েছে (চিত্র ২ দেখুন)।

• একটিসুরক্ষামূলক ট্যাব. এটি সূঁচকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। ইনসুলিন পেনের সাথে সূঁচ লাগানোর আগে আপনাকে এটি খুলে ফেলতে হবে।
• একটিবাইরের সূঁচের ঢাকনা. এটি ব্যবহারের আগে এবং পরে সূঁচটিকে ঢেকে রাখে।
• একটিভেতরের সূঁচের ঢাকনা. এটি ব্যবহারের আগে সূঁচকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
• একটিসূঁচ. এভাবেই ত্বকের মধ্যে ইনজেকশন দেওয়া হয়।

আপনার ইনসুলিন পেন কীভাবে সংরক্ষণ করবেন।

অতিরিক্ত গরম, ঠান্ডা বা সূর্যালোক আপনার পেনের ইনসুলিনকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। আপনার ইনসুলিন পেন সংরক্ষণ করতে নিচের নির্দেশনাগুলো অনুসরণ করুন।

• আপনার নতুন, অব্যবহৃত ইনসুলিন পেনগুলো রেফ্রিজারেটরের দরজায় রাখুন। এটি সেগুলোকে রেফ্রিজারেটরের পেছনের দিকে চলে যাওয়া থেকে রক্ষা করে, যেখানে সেগুলো জমে যেতে পারে।
• আপনি বর্তমানে যে ইনসুলিন পেন ব্যবহার করছেন, সেটি ঘরের তাপমাত্রায় (৮৬°ফারেনহাইটবা ৩০°সেলসিয়াসের-এর নিচে) রাখুন। আপনি একবার ইনসুলিন পেন ব্যবহার করার পর, সেটি আর কখনো রেফ্রিজারেটরে ফিরিয়ে রাখবেন না।
• আপনার ইনসুলিন পেন কখনোই জমতে দেবেন না।
• গরম আবহাওয়ায় বাইরে গেলে আপনার ইনসুলিন পেন অতিরিক্ত গরম হতে দেবেন না। এটিকে ঠান্ডা রাখতে একটি তাপ-নিরোধক ব্যাগ বা অনুরূপ কিছুতে বহন করুন।
  • আপনি যদি কয়েক ঘণ্টার জন্য বাইরে থাকেন, তাহলে আপনার ইনসুলিন পেনের সাথে তাপ-নিরোধক ব্যাগে একটি ঠান্ডা পানির বোতল রাখুন। এটি কয়েক ঘণ্টা পর্যন্ত এটিকে অতিরিক্ত গরম হওয়া থেকে রক্ষা করবে।
  • আপনি যদি আরও দীর্ঘ সময় বাইরে থাকেন, তাহলে আপনার ইনসুলিন পেনের সাথে তাপ-নিরোধক ব্যাগে একটি আইস প্যাক রাখতে পারেন। বরফের প্যাক বা ইনসুলিন পেনকে একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়ে রাখুন যাতে তারা একে অপরের সংস্পর্শে না আসে। যদি পেনটি সরাসরি আইস প্যাকের সংস্পর্শে আসে, তাহলে ইনসুলিন জমে যেতে পারে।
• ব্যবহারের পর সবসময় ইনসুলিন পেনের ঢাকনাটি আবার লাগিয়ে দিন। এটি ইনসুলিনকে সূর্যালোক থেকে রক্ষা করে।

আপনার ইনসুলিন পেন কখন ফেলে দিতে হবে।

আপনি একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক দিন ধরে একই ইনসুলিন পেন বারবার ব্যবহার করবেন। আপনি যে ধরনের ইনসুলিন পেন ব্যবহার করছেন তার ওপর দিনগুলোর সংখ্যা নির্ভর করে। নিচের সারণিতে কিছু সাধারণ ধরনের ইনসুলিন পেন এবং প্রতিটি কত দিন ব্যবহার করা যায় তা উল্লেখ করা হয়েছে। আপনি আপনার ইনসুলিন পেনের সাথে যে নির্দেশনাগুলো আসে সেগুলোও পড়তে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ১ জানুয়ারি একটি ল্যান্টাস সোলোস্টার ইনসুলিন পেন ব্যবহার শুরু করেন।^st, ২৮ দিন এগিয়ে গণনা করুন ২৮ জানুয়ারি পর্যন্ত।^th. একটি কাগজের টেপে “২৮ জানুয়ারি” লিখে পেনের উপর সেই টেপটি লাগান। ২৮ জানুয়ারি পেনটি ফেলে দিন।^th, এমনকি যদি এর মধ্যে তখনও ইনসুলিন থাকে।

আপনি অব্যবহৃত ইনসুলিন পেনগুলো পেনের লেবেলে উল্লেখিত মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পর্যন্ত রেফ্রিজারেটরে রাখতে পারেন। পেনের লেবেলে উল্লেখিত মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখে পৌঁছালে, ইনসুলিন পেনটি ফেলে দিন।

কখন ইনসুলিন ইনজেকশন দিতে হবে।

• আপনি যদি দ্রুত কার্যকর (খাবারের সময়ের) ইনসুলিন ব্যবহার করেন, তাহলে খাবার খাওয়ার ১৫ মিনিটের মধ্যে ইনজেকশন দিন। খাবার শুরু করার ঠিক আগে এটি ইনজেকশন দেওয়া সবচেয়ে ভালো। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া (লো ব্লাড সুগার) প্রতিরোধে সাহায্য করে।.
  
  বেশিরভাগ খাবারের সময়ের ইনসুলিন প্রায় ৪ ঘণ্টা কার্যকর থাকে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী না বললে, প্রতি ৪ ঘণ্টার কম সময়ের ব্যবধানে খাবারের সময়ের ইনসুলিন ইনজেকশন দেবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সকাল ৮টায় নাস্তা করেন, তাহলে পরবর্তী খাবারের সময়ের ইনসুলিনের ডোজ দুপুর ১২টা (মধ্যাহ্ন) বা তার পরে পর্যন্ত ইনজেকশন দেবেন না। খুব কাছাকাছি সময়ে ইনজেকশন ডোজ দিলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে, যা বিপজ্জনক হতে পারে।
• আপনি যদি দীর্ঘ-কার্যকর ইনসুলিন ব্যবহার করেন, তাহলে প্রতিদিন একই সময়ে এটি ইনজেক্ট করুন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশাবলি মেনে চলুন।
• দ্রুত কার্যকর এবং দীর্ঘ কার্যকর ইনসুলিন একসাথে ব্যবহার করা যেতে পারে

কীভাবে ইনসুলিন ইনজেকশন (শট) দিতে হয়।

ইনসুলিন পেন ব্যবহার করার আগে সবসময় আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন। সাবান ও গরম পানি দিয়ে আপনার হাত পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। এটি করতে, আপনার হাত ভিজিয়ে নিন এবং সাবান লাগান। ১৫ থেকে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ঘষুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন। একটি কাগজের তোয়াল দিয়ে হাত শুকিয়ে নিন এবং একই তোয়াল ব্যবহার করে কল বন্ধ করুন।

আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা জানার পর, আপনি বুঝতে পারবেন ইনসুলিন নেওয়া আপনার জন্য নিরাপদ কিনা এবং কোন মাত্রার ডোজ প্রয়োজন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে এই কাজগুলো কীভাবে করতে হয় তা শিখিয়ে দেবেন। তারা আপনাকে এটাও জানাবেন, প্রথমবার পেনে সুঁচ লাগানোর পর সেটি কতদিন ব্যবহার করা যাবে। তাদের নির্দেশাবলি অনুসরণ করুন।

ইনসুলিন পেনের লেবেল দেখে নিশ্চিত করুন যে সঠিক সময়ের জন্য আপনার কাছে সঠিক ইনসুলিন পেন রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি খাবার খান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে দ্রুত কার্যকর ইনসুলিন পেন রয়েছে।

আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলো প্রস্তুত করুন।

একবার জেনে গেলে আপনি কোন ইনসুলিন এবং কী ডোজে নিতে হবে, তখন একটি পরিষ্কার ও সমতল স্থানে আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলো সাজিয়ে নিন।

• ইনসুলিন পেন।
• একটি নতুন, অব্যবহৃত পেন সুচ।
• ২টি অ্যালকোহল ওয়াইপ।
• একটি পরিষ্কার টিস্যু।
• আপনার বাড়ির ধারালো বর্জ্য রাখার পাত্র, যেমন কাপড় কাচার ডিটারজেন্টের একটি খালি বোতল। ধারালো বর্জ্য রাখার পাত্র নির্বাচন সম্পর্কে জানতে, এই রিসোর্সের শেষে থাকা “আপনার বাড়ির শার্পস মেডিকেল সামগ্রী কীভাবে সংরক্ষণ ও নিষ্পত্তি করবেন” পড়ুন।
• একটি ময়লার ডাস্টবিন।

ইনসুলিন পেন প্রস্তুত করুন।

নিরাপত্তা পরীক্ষা করুন (পেন প্রস্তুত করে নিন)।

ইনসুলিন পেন প্রাইম করলে আপনি নিশ্চিত হতে পারবেন যে আপনার পেন এবং সুচ সঠিকভাবে কাজ করছে। এটি নিশ্চিত করতেও সাহায্য করবে যে সূঁচটি ইনসুলিনে পূর্ণ হচ্ছে, যাতে আপনি সম্পূর্ণ ডোজ পান। প্রতিটি ইনসুলিন ইনজেকশনের আগে নিরাপত্তা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

ইনসুলিনের ডোজ সেট করুন।

পেন প্রাইম করার পর ডোজ সিলেক্টরটি আবার শূন্যে ফিরে আসা উচিত। যদি তা না হয়, তাহলে ডোজ সিলেক্টরটি ঘুরিয়ে শূন্যে ফিরিয়ে আনুন।

পেনটি আপনার নির্ধারিত ডোজে সেট করুন। তীর চিহ্নটি আপনি যে ডোজ ইনজেকশন দিচ্ছেন তার সাথে ঠিকভাবে মিলিয়ে আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি প্রয়োজনীয় ইউনিটের সংখ্যা পর্যন্ত ডায়াল করতে না পারেন, তাহলে সম্ভবত ইনসুলিন পেনটি প্রায় খালি। এটি ফেলে দিন এবং একটি নতুন পেন নিন যাতে আপনি পুরো ডোজ একবারে ইনজেকশন দিতে পারেন। কখনোই পূর্ণ ডোজের চেয়ে কম ইনজেকশন দেবেন না বা ডোজকে দুই ভাগে ভাগ করে ইনজেকশন দেবেন না।

ইনজেকশনের স্থান নির্বাচন করুন।

আপনার পেন প্রস্তুত হয়ে গেলে, একটি ইনজেকশন সাইট নির্বাচন করুন। শেষবার যেখানে ইনসুলিন নিয়েছিলেন, একই জায়গায় বা কাটা দাগ, ক্ষতচিহ্ন, কিংবা স্ট্রেচ মার্কের কাছাকাছি ইনজেকশন দেবেন না।

প্রতিটি ইনজেকশন আগের ব্যবহৃত জায়গা থেকে অন্তত ২ ইঞ্চি (৫ সেন্টিমিটার) দূরে দিতে হবে। এটি ব্যথা এবং ক্ষতচিহ্ন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি অনুসরণ করলে ইনজেকশন দেওয়ার স্থান পরিবর্তন (রোটেট) করার কথা মনে রাখা সহজ হয় (চিত্র ৯ দেখুন)।

উদাহরণস্বরূপ:

• আপনি দ্রুত (স্বল্প-কার্যকর) ইনসুলিন পেটের মধ্যে ইনজেকশন দিতে পারেন, তবে নাভি থেকে অন্তত ২ ইঞ্চি দূরে দিতে হবে।
• আপনি দীর্ঘ-কার্যকর ইনসুলিন উরুর উপরের বাইরের অংশে ইনজেকশন দিতে পারেন। আপনার পায়ের সামনের অংশে বা পেশীতে ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
• আপনি যদি এই জায়গাগুলো ব্যবহার করতে না পারেন, তবে কাউকে দিয়ে আপনার ওপরের বাহুর পিছনের অংশে ইনজেকশন করিয়ে নিন। নিজে নিজে আপনার বাহুর পিছনের অংশে ইনজেকশন দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। সঠিক জায়গায় পৌঁছানো খুব কঠিন।

এই জায়গাগুলোর কোনো একটি ব্যবহার করলে নিশ্চিত হবে যে ইনসুলিন আপনার ত্বকের নিচের কলায় যাবে, পেশীতে নয়।

ইনসুলিনের ডোজ ইনজেকশন দিন।

ইনজেকশন দেওয়ার স্থান নির্বাচন করার পর, অ্যালকোহল ওয়াইপ দিয়ে আলতোভাবে ত্বক পরিষ্কার করুন। ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার জন্য:

ইনজেকশনের পর

সুইয়ের বাইরের বড় ঢাকনাটি আবার সুইয়ের উপর লাগিয়ে দিন। ইনসুলিন পেন থেকে সূঁচটি খুলে নিয়ে সেটি ধারালো বর্জ্যের পাত্রে ফেলে দিন। তারপর ইনসুলিন পেনের ঢাকনাটি আবার লাগান।

ইনসুলিন পেনটি ঘরের তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন (৮৬° ফারেনহাইট বা ৩০° সেলসিয়াসের নিচে)। এটিকে সরাসরি অতিরিক্ত তাপ বা ঠান্ডা এবং সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে রাখুন।

আপনার বাড়ির চিকিৎসা সংক্রান্ত ধারালো বর্জ্য (শার্পস) কীভাবে সংরক্ষণ ও নিষ্পত্তি করবেন।

আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত ধারালো বর্জ্য (ল্যানসেট এবং পেনের সূঁচ) সরাসরি ময়লার ডাস্টবিনে ফেলবেন না বা টয়লেটে ফ্লাশ করবেন না। সেগুলোকে একটি ধারালো বর্জ্য রাখার পাত্রে রাখুন। আপনি একটি খালি, শক্ত, অস্বচ্ছ (ভেতর দেখা যায় না এমন) প্লাস্টিকের পাত্র ব্যবহার করতে পারেন যার প্যাঁচ দিয়ে আটকানোর ঢাকনা আছে, যেমন কাপড় কাচার ডিটারজেন্টের বোতল। শার্পস (ধারালো বর্জ্য) কাঁচের বোতল, সোডার বোতল, দুধের জগ, অ্যালুমিনিয়ামের ক্যান, কফির ক্যান, অথবা কাগজ বা প্লাস্টিকের ব্যাগে সংরক্ষণ করবেন না। আরও তথ্যের জন্য পড়ুন। আপনার বাড়ির চিকিৎসা সংক্রান্ত ধারালো বস্তু কীভাবে সংরক্ষণ এবং নিষ্পত্তি করবেন।.

আপনার ধারালো বর্জ্যের পাত্রটি অর্ধেকের একটু বেশি পূর্ণ হলে ব্যবহার বন্ধ করুন। আরও ভালোভাবে মুখ বন্ধ করতে এবং চুইয়ে পড়া রোধ করতে ঢাকনা বা ক্যাপটি শক্ত টেপ দিয়ে মুড়িয়ে দিন। বোতলটিতে লেবেল লাগান গৃহস্থালির শার্পস: পুনর্ব্যবহারযোগ্য নয়।.”

আপনি যদি নিউ ইয়র্ক সিটিতে থাকেন, তবে সংগ্রহের জন্য মুখবন্ধ পাত্রটি আপনার সাধারণ আবর্জনার সাথে রেখে দিতে পারেন। এটি পুনর্ব্যবহারযোগ্য বর্জ্যের সঙ্গে রাখবেন না। আপনি যদি নিউ ইয়র্কের অন্য কোনো কাউন্টি বা অন্য কোনো রাজ্যে থাকেন, তবে আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য বিভাগে যোগাযোগ করুন। আপনি আপনার এলাকার জন্য নির্দিষ্ট আরও তথ্য খুঁজতে নিচের রিসোর্সগুলোও ব্যবহার করতে পারেন।

ধারালো বর্জ্যের কন্টেইনার কীভাবে নিষ্পত্তি করবেন
www.fda.gov/media/82396/download