Higiena rąk i zapobieganie zakażeniom

Czas na czytanie: Informacje o 2 min

Podane instrukcje wyjaśniają, jak myć ręce mydłem i wodą lub odkażać je środkiem odkażającym na bazie alkoholu.

Dlaczego higiena rąk jest ważna?

Po przedostaniu się do organizmu zarazki mogą spowodować zakażenie. Podczas przebywania w szpitalu wszyscy są narażeni na infekcję. Higiena rąk to najlepszy sposób zapobiegania rozprzestrzenianiu się zarazków i zakażeń.

Zaledwie 20 sekund mycia rąk lub zastosowanie środka odkażającego do rąk na bazie alkoholu (takiego jak Purell®) zabija zarazki. Należy umyć ręce i poprość osoby odwiedzające, aby zrobiły to samo.

Kiedy należy myć ręce mydłem i wodą?

Umyć ręce:

  • Po skorzystaniu z toalety, pisuaru lub przenośnego sedesu.
  • Jesli ręce są brudne;
  • Przed jedzeniem lub przygotowywaniem posiłków;
  • W razie zakażenia bakterią Clostridium difficile (C. diff) lub norowirusem;
  • Po wymiotach (zwracaniu treści żołądkowej) lub odkaszlaniu flegmy (plwociny).

Jak należy myć ręce mydłem i wodą?

  1. Zwilżyć ręce ciepłą wodą. Jeśli jest dostępne, należy używać mydła w płynie. Nałożyć odpowiednią ilość mydła na obie dłonie.
  2. Pocierać dłonie. Rozprowadzić mydło na wierzchniej stronę dłoni, między palcami oraz wokół i pod paznokciami.
  3. Kontynuować pocieranie rąk przez co najmniej 20 sekund.
  4. Dokładnie spłukać dłonie pod ciepłą bieżącą wodą.
  5. Wytrzeć ręce ręcznikiem papierowym.
  6. W razie potrzeby użyć suchego ręcznika papierowego do zakręcenia kranu i przy otwieraniu drzwi łazienki.

Jak myć ręce?

Mycie rąk to jeden z najlepszych sposobów zapobiegania rozprzestrzenianiu się zarazków i zakażeń. Obejrzyj ten film wideo, aby dowiedzieć się, jak najlepiej myć ręce.

FILM WIDEO | 00:58 Dane szczegółowe filmu wideo

Kiedy odkażać ręce środkiem odkażającym na bazie alkoholu?

Odkażać ręce środkiem odkażającym na bazie alkoholu:

  • W przypadku braku dostępu do mydła i wody.
  • Opuszczanie sali szpitalnej
  • Powrót do sali szpitalnej
  • Przed jedzeniem.

Osoby niewstające z łóżka mogą używać osobno pakowanych wilgotnych chusteczek do rąk.

Jak czyścić ręce środkiem odkażającym na bazie alkoholu?

  1. Nałożyć wystarczającą ilość środka odkażającego na obie dłonie.
  2. Pocierać dłonie. Pocierać środkiem odkażającym wierzchnią stronę dłoni, między palcami oraz obszary wokół i pod paznokciami.
  3. Pocierać dłonie aż do wyschnięcia. Ręce nie powinny wyschnąć przed upływem co najmniej 20 sekund.

Po użyciu środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu nie płukać rąk wodą ani nie wycierać ich ręcznikiem.

Kiedy należy kontaktować się z zespołem ds. opieki

Z zespołem ds. opieki należy kontaktować się w następujących sytuacjach:

  • Gorączka co najmniej 38°C (100,4°F).
  • Temperatura ciała 36° C (96,8° F) lub niższa;
  • nowe lub nasilające się dreszcze albo pocenie się;
  • nowe lub nasilające się zaczerwienienie wokół rany;
  • nowy lub nasilający się wysięk z rany;
  • nowe lub nasilające się duszności albo problemy z oddychaniem;
  • szybsze niż zazwyczaj bicie serca;
  • nowy lub nasilający się kaszel;
  • nowy lub nasilający się ból.

W razie pytań należy porozmawiać z zespołem ds. opieki. Można również odwiedzić stronę internetową amerykańskich Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) „About Handwashing” („O myciu rąk”), www.cdc.gov/clean-hands.

Ostatnia aktualizacja
Wrzesień 28, 2026

Learn about our Health Information Policy.

Podziel się swoją opinią

Podziel się swoją opinią

Opinie pacjentów pomogą nam ulepszyć przekazywane informacje edukacyjne. Zespół ds. opieki nie ma dostępu do odpowiedzi udzielonych w formularzu opinii. Prosimy nie używać tego formularza do zadawania pytań dotyczących opieki. W razie pytań dotyczących opieki należy kontaktować się z lekarzem.

Choć zapoznajemy się ze wszystkimi opiniami, nie jesteśmy w stanie odpowiadać na pytania. Prosimy nie podawać w formularzu opinii swojego imienia i nazwiska ani żadnych danych osobowych.

Czy te informacje były łatwe do zrozumienia?
Nie wpisuj swojego imienia i nazwiska ani innych danych osobowych.