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本文介绍了肺癌及其症状, 说明了罹患肺癌的风险因素,以及接受肺癌筛查的资格因素, 并且提供了预防信息,包括如何降低罹患肺癌的风险以及戒烟的好处。
了解罹患肺癌的风险
风险因素是指任何可增加您患病(如癌症)几率的因素。 肺癌的重要风险因素包括年龄及吸烟年限(如有的话)。
其他高风险因素包括:
- 吸入二手烟。
- 吸入其他致癌物质,例如石棉、砷和车辆或机器排出的废气。
- 与您有血缘关系的近亲曾经患有或目前患有肺癌。
- 氡(存在于部分家庭和建筑物中的放射性气体)暴露。
种族、生理性别和生活方式也会影响罹患肺癌的风险。 例如,即使在烟草使用相似的情况下,黑人男性也比白人男性更容易罹患肺癌。 而黑人妇女罹患肺癌的几率比白人妇女低。
如果您有上述任意一种风险因素,请咨询您的医疗保健提供者。 了解筛查是否适合您。
了解肺癌的症状
大多数肺癌患者没有任何体征。 有时,罹患肺癌的第一个体征是因其他原因进行胸部 X 线检查 或 CT 扫描时发现的异常(非正常)斑点。 如果您出现以下一种或多种症状,请咨询您的医疗保健提供者。
- 咳嗽加重或无法缓解。
- 呼吸短促。
- 胸痛。
- 咳血。
- 在未尝试减肥时体重下降。
- 总是感到非常疲倦。
改善肺部健康
- 请勿吸烟。 这是保持肺部健康的最佳方式。 如果您无法戒烟,目前也有安全有效的治疗方法可供选择。
- 如有可能,请尽量避免吸入室内及室外污染物,如烟雾、清洁产品和霉菌。
- 勤洗手,避免呼吸道感染。 身体的某些部位,包括呼吸系统(如鼻窦、喉咙、呼吸道或肺部)可能会受到感染。
- 每年进行一次体检。 每年前往医疗保健提供者处就诊有助于您保持健康。
- 锻炼有助于增强肺部功能。 每天至少锻炼 30 分钟、每周锻炼 5 天对肺部最有益。 锻炼包括散步、慢跑、跑步、打扫房间、从事园艺活动或户外杂活和爬楼梯。
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如果您的年龄在 50 至 80 岁之间,且存在以下情况,建议您接受肺癌筛查:
- 目前仍在吸烟或过去 15 年内已戒烟。
- 平均每天抽 1 包烟,持续 20 年,或者抽烟数量与前述相同。 例如,您可能每天抽 2 包烟,持续 10 年,或者每天抽 1 包半烟,持续 40 年。
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加入烟草治疗项目可以帮助您戒烟。
- MSK 烟草治疗项目的专员可以帮助您戒烟。 该项目对所有吸烟者和其他烟草使用者开放。 该项目专门面向从未罹患过癌症或烟草相关疾病的人员、任何被诊断出癌症的人员和癌症幸存者。 该项目可以提供帮助戒烟的治疗方案, 包括咨询、远程医疗(与医疗保健提供者进行视频看诊)、教育和药物。
如需了解关于烟草治疗项目的更多信息或咨询烟草治疗专家,请致电 212-610-0507。
- MSK 烟草治疗项目的专员可以帮助您戒烟。 该项目对所有吸烟者和其他烟草使用者开放。 该项目专门面向从未罹患过癌症或烟草相关疾病的人员、任何被诊断出癌症的人员和癌症幸存者。 该项目可以提供帮助戒烟的治疗方案, 包括咨询、远程医疗(与医疗保健提供者进行视频看诊)、教育和药物。
与您的孩子讨论吸烟问题
- 如果您的孩子正在吸烟,请提醒他们吸烟有害健康。 经常与您的孩子讨论吸烟问题,让他们能够自在地与您沟通自己的健康选择。
- 请从幼儿园时期开始与您的孩子交谈,并在其成长过程中始终保持沟通。 尽早与孩子沟通有助于他们在面临吸烟等不良行为时更好地说“不”。
您可以立即采取的行动
- 如果您吸烟,请加入烟草治疗项目,帮助您戒烟或减少吸烟。
- 了解您罹患肺癌的风险。
- 了解肺癌的症状。
- 通过锻炼和尽可能避免吸入污染物增强肺部功能。
- 如果您有孩子,请与他们讨论吸烟的危害。