আপনার ওষুধ কীভাবে নিরাপদে সেবন করবেন

হাসপাতাল থেকে ছাড়পত্র পাওয়ার (বাড়ি ফিরে যাওয়ার) পর কীভাবে আপনার ওষুধ নিরাপদে সেবন করবেন, এই তথ্যটিতে তা ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

আপনার ওষুধের কোনো মাত্রা বাদ দেওয়া বা অতিরিক্ত মাত্রা নেওয়া বিপজ্জনক হতে পারে। সবসময় আপনার ওষুধ সঠিকভাবে, সঠিক সময়ে এবং নির্ধারিত সঠিক মাত্রায় সেবন করুন।

হাসপাতাল থেকে ছাড়পত্র পাওয়ার আগে কী করবেন

আপনার প্রতিটি ওষুধ সম্পর্কে এই বিষয়গুলো জানার চেষ্টা করুন:

• প্রতিটি ওষুধের নাম।
• আপনি কেন এটি সেবন করছেন।
• কতবার আপনাকে এটি সেবন করতে হবে।
• বড়ি বা ট্যাবলেটের শক্তি।
• সঠিক ডোজ পেতে আপনার প্রতিটি বড়ি বা ট্যাবলেটের কতগুলো সেবন করা দরকার।

নিশ্চিত করুন আপনি:

• আপনার বাড়ির ওষুধের তালিকা বুঝেছেন।
• আপনি যদি একটি বড়ির বাক্স ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন তাহলে কিভাবে পূরণ করবেন তা জানুন।
• আপনার ওষুধের বোতলের লেবেল কীভাবে পড়তে হয় তা জেনে নিন।

এটি সহায়ক যদি আপনার শুশ্রুষাকারী আপনার সাথে শেখে যাতে প্রয়োজনে তিনি আপনাকে সহায়তা করতে পারেন। আপনি নিজে থেকেই আপনার ওষুধগুলো সামলাতে পারবেন বলে আত্মবিশ্বাসী হলেও, তারাও এটি করতে পারেন।

হাসপাতাল থেকে ছাড়পত্র পাওয়ার পর কী করবেন

আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সঙ্গে আগে কথা না বলে কখনোই কোনো ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী নিরাপদ বলে না জানালে অন্য কোনো ওষুধ সেবন করবেন না। এর মধ্যে খাদ্যতালিকাগত সাপ্লিমেন্ট, যেমন হারবাল সাপ্লিমেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ, এবং (প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায় এমন ওষুধও অন্তর্ভুক্ত)।

আপনার সকল ভিজিটে আপনার বাড়ির ওষুধের তালিকা নিয়ে আসুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিটি ভিজিটে একটি আপডেট তালিকা পেয়েছেন। আপনার চিকিৎসা-পরিচর্যার দলের একজন সদস্যের এটি আপনাকে দেওয়া উচিত। আপনার পুরনো হোম মেডিসিন তালিকা ফেলে দিন যাতে সেগুলো আপনার বর্তমান তালিকার সাথে মিশে না যায়।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সাক্ষাতের মধ্যবর্তী সময়ে আপনার ওষুধের মাত্রা বা সেবনের সময়সূচিতে পরিবর্তন করতে পারেন। যদি তারা তা করে তাহলে আপনার বাড়ির ওষুধের তালিকায় পরিবর্তনটি লিখুন।

আপনার ওষুধ সেবন করুন।

আপনার বাড়ির ওষুধের তালিকার নির্দেশাবলী বোতলের নির্দেশাবলীর চেয়ে আলাদা হতে পারে। এটি ঘটতে পারে যদি আপনার চিকিৎসা-পরিচর্যার দল আপনার ওষুধের মাত্রা বা সেবনের সময়সূচি আপনার ওষুধ পুনরায় সংগ্রহ করার চেয়ে বেশি ঘন ঘন পরিবর্তন করে।

সবসময় আপনার বাড়িতে সেবনযোগ্য ওষুধের তালিকা দেওয়া নির্দেশনা মেনে চলুন, ওষুধের বোতলের লেবেলে দেওয়া নির্দেশনা নয়। আপনার বাড়িতে সেবনযোগ্য ওষুধের তালিকায় আপনার ওষুধ সম্পর্কে সর্বশেষ এবং সঠিক তথ্য দেওয়া থাকে।

ওষুধ খাওয়ার কথা মনে রাখার জন্য রিমাইন্ডার সেট করুন। অ্যালার্ম ঘড়ি, টাইমার বা একটি স্মার্ট ঘড়ি ব্যবহার করুন। খাবারের সময়ের সঙ্গে ওষুধ খাওয়ার সময় মিলিয়ে পরিকল্পনা করলেও সাহায্য হতে পারে।

• বমি বমি ভাব কমানোর ওষুধ সেবন করুন। আপনার অন্যান্য ওষুধ সেবনের ৩০ মিনিট আগে এটি করুন।
• কিছু ওষুধ খাবারের সঙ্গে সেবন করা নিরাপদ। এই ওষুধগুলো সেবনের ঠিক আগে বা সেবনের সময় খাবার বা হালকা জলখাবার খান।
• আপনাকে আপনার কিছু ওষুধ খালি পেটে সেবন করতে হতে পারে। এই ওষুধগুলো সেবনের আগে বা সেবনের সময় কিছু খাবেন না। আপনার বাড়ির ওষুধের তালিকায় বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনার অন্যান্য ওষুধ খালি পেটে সেবন করবেন না, বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই।
• একসঙ্গে আপনার সব ওষুধের বড়ি গিলে খাওয়ার চেষ্টা করবেন না, বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই।

ওষুধ শেষ হওয়ার আগে নতুন করে ওষুধের ব্যবস্থা করুন।

আপনার ওষুধ যেন শেষ হয়ে না যায়, তা নিশ্চিত করুন। কখন আপনার ওষুধ আবার সংগ্রহ করতে হবে, তার হিসাব রাখুন। ওষুধ শেষ হয়ে যাওয়ার অন্তত ৫ দিন আগে নতুন করে ওষুধের জন্য অনুরোধ করুন। কখনও কখনও ওষুধ প্রস্তুত হতে এক বা দুই দিন সময় লাগতে পারে।

আপনার সবকটি রিফিল শেষ হয়ে গেলে, আপনার একটি নতুন প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হবে। আরও ওষুধ পাওয়ার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে একটি নতুন প্রেসক্রিপশন লিখে দিতে বলুন।

আপনার ওষুধ সংগ্রহের জন্য খুব বেশি আলাদা আলাদা ফার্মেসি ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও, বিভিন্ন ফার্মেসিতে একই ওষুধের বিভিন্ন ব্র্যান্ড ব্যবহার করা হয়। ওষুধটি একই হলেও, বড়িগুলো দেখতে আলাদা হতে পারে। এটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে।

যদি আপনার কাছে নিয়মিত সেবনের ওষুধ এবং প্রয়োজন অনুযায়ী (PRN) সেবনের ওষুধ থাকে, তাহলে সেগুলো আলাদা করে রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিত সেবনের ওষুধের বোতলগুলো একটি লেবেল লাগানো ব্যাগে রাখুন এবং সেগুলো প্রয়োজন অনুযায়ী (PRN) সেবনের ওষুধ থেকে আলাদা রাখুন।

• নিয়মিত সেবনের ওষুধ হলো সেই ওষুধ, যা আপনাকে নির্দিষ্ট সময়সূচি অনুযায়ী সেবন করতে হয়।
• প্রয়োজন অনুযায়ী (PRN) ওষুধ হলো এমন ওষুধ, যা আপনি শুধু প্রয়োজন হলে সেবন করেন, যেমন বমি বমি ভাব কমানোর ওষুধ বা ব্যথার ওষুধ।

আপনার পিল বাক্স পূরণ করুন

আপনি যদি ওষুধ রাখার বিল বক্স ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে পড়ুনHow To Fill a Pill Box আরও জানতে পড়ুন।

কখন আপনার চিকিৎসা-পরিচর্যার দলের সঙ্গে যোগাযোগ করবেন

আপনার ডাক্তার, নার্স বা ফার্মাসিস্টকে কল করুন যদি আপনার:

• ওষুধ আবার সংগ্রহ করার প্রয়োজন হলে। ওষুধ শেষ হয়ে যাওয়ার অন্তত ৫ দিন আগে ফোন করুন।
• আপনার ওষুধ নিয়ে কোনো সমস্যা হলে।
• আপনার ওষুধ সম্পর্কে কোনো প্রশ্ন থাকলে।