利用虚拟现实技术控制疼痛和焦虑

本文介绍了什么是虚拟现实技术 (VR)， 说明了如何使用 VR 来帮助控制疼痛和/或焦虑， 提供了 VR 头显的使用说明，并介绍了使用 VR 头显时可能发生的情况。

在本资源中，“您”是指您或您的孩子。

关于 VR

VR 是一种由计算机软件制作的体验效果。 您将戴上头显设备，使用控制器来观看、聆听 VR 体验中的事物并与之互动（见图 1 和图 2）。

戴上 VR 头显后，您所看到的事物将呈现三维 (3D) 效果，看起来非常真实。 您可以在 VR 体验中转头环顾四周。 头显还会发出与所见事物相符的声音。

控制器上的按钮可以让您在 VR 中触摸、拿起和移动物品（见图 3）。 控制器上还有传感器。 当您握住控制器并移动双手时，也会在 VR 中看到自己的双手在移动。

使用 VR 技术控制疼痛和焦虑

如果您感到疼痛或焦虑（担心或恐惧），VR 可以帮助您放松， 还可以分散您的注意力，帮助您思考其他事情。 使用 VR 时，您可以：

• 观看电影或节目。
• 进行引导式冥想。
• 探索虚拟环境，如海底或星空。
• 玩游戏。

例如，如果您担心手术过程，进行引导式冥想可以让您感觉更放松。 探索舒缓的虚拟环境也会有所帮助。 如果您感到疼痛，观看电影或节目或者玩游戏可以帮助您忘却痛苦。

如何使用 VR

使用 VR 时，您应坐在椅子上或躺在床上，床头抬高。 请勿四处走动。 这样可以避免您摔倒或撞到周围的东西。

做好准备后，医疗团队的成员将向您提供以下物品：

• 1 个一次性眼罩（见图 4）。
• 1 个一次性发帽（见图 5）。
• 1 台 VR 头显设备（见图 1）。
• 2 个 VR 控制器（见图 3）。

设置 VR 会话

护士会帮您戴上眼罩和发帽。 这有助于保持 VR 头显设备的清洁。 他们还会帮您戴上头显并调整绑带，使您感觉舒适。

护士将帮您设置 VR 会话。 请遵循他们的指示操作。

选择 VR 应用程序

VR 头显已经预先安装好了应用程序 (app)。 每款应用程序都能带来不同的 VR 体验。

您的护士将向您展示可以选择哪些应用程序。

何时停止使用 VR

您每次最多可以使用 VR 30 分钟。 之后，休息 10 到 15 分钟。 VR 会让您感觉自己在动，但实际上并没有移动。 如果使用时间过长，会让您感到头晕或产生运动眩晕症一样的感觉。

如果出现以下情况，请暂停 VR 体验并摘下头显：

• 感到头晕、头重脚轻或恶心（感觉想吐）。
• 眼睛感到紧绷或疲劳。
• 视力发生变化，如视力模糊或重影。
• 肌肉或眼睛开始抽搐。
• 感到头痛。
• 头显或控制器刺激皮肤。
• 感到昏昏欲睡或疲劳（非常疲倦或精力不如往常）。
• 感觉迷失方向或难以清晰思考。
• 很难使用手部控制器来使用 VR。