居家管理 新型冠状病毒肺炎(COVID-19)

本信息介绍了如果您在家中并且感染或者疑似感染 COVID-19,您应该怎样处理。

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关于 COVID-19

COVID-19 是一种病毒性疾病,会影响肺部和呼吸道。COVID-19 的症状可能较轻,也可能较重,包括:

  • 发烧(体温超过 100.4 °F 或 38 °C)
  • 咳嗽
  • 呼吸问题(如呼吸急促或胸闷)
  • 身体疼痛
  • 发冷
  • 疲劳(感觉很累或乏力)
  • 味觉或嗅觉丧失
  • 头痛
  • 腹泻(稀便或水样便)

接触病毒 2 到 14 天后,可能会开始出现这些症状。症状可能持续 1 到 3 周。通常情况下,癌症患者的症状与其他人别无二致。

一些感染 COVID-19 的人可能会没有任何症状(无症状感染者)。即使没有症状,这些感染者仍然可能会把病毒传播给其他人。

许多人在患有病毒性疾病如 COVID-19 后会持续咳嗽数周。只要您的咳嗽症状没有加重或者逐渐缓解,您就不需要担心。咳嗽时,请用肘部或纸巾遮掩口鼻。如果您的咳嗽症状加重,您的痰(您咳出的粘液)中带血,而您之前没有出现过该症状,或您开始咳出更多的痰液,请致电您的医疗保健提供者。

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如何控制症状

如果您感染 COVID-19,我们将每天早晨向您的 “MyMSK”(MSK 斯隆患者门户网站)账户发送关于您症状的一些问题。这有助于我们了解您的感受。阅读我们的资源 How to Complete Your COVID-19 Symptom Questionnaire,以获取填写该调查问卷的说明。

如果你使用睡眠呼吸暂停设备(如 CPAP 机)或家用喷雾器,请在使用前咨询您的医疗保健服务商。这些设备可能会传播 COVID-19 病毒。

药物

  • 您可以服用对乙酰氨基酚(泰诺林)来帮助治疗发烧、身体疼痛和头痛。
    • 每天服用的对乙酰氨基酚剂量不应超过 3 g。过量服用有伤肝脏。
    • 对乙酰氨基酚是非处方药和处方药中一种十分常见的成分。请务必阅读所服用药物的说明标签。药品上有时并未完整列出乙酰氨基酚的全称。有关包含对乙酰氨基酚成分的常用药物和对乙酰氨基酚的缩写列表,请参阅我们的资源 [**bXNrLW5vZGUtbGluazogMjAyNTU=**] 中“关于对乙酰氨基酚”一节。
  • 非处方感冒药对治疗 COVID-19 没有效果。但是,如果您咳嗽、喉咙痛或鼻塞,它们依旧具有疗效。如果您有高血压,请勿服用解充血药。
  • 抗生素对治疗 COVID-19 没有效果。请勿使用抗生素,除非医疗保健服务商建议您这样做。

如果您感染 COVID-19,但没有任何症状,请勿服用任何感冒药或非甾体抗炎药 (NSAID),如对乙酰氨基酚 (Tylenol®)、布洛芬 (Advil®) 和萘普生 (Aleve®)。这些药物可能会掩盖 COVID-19 的症状。如果您的医疗保健提供者告知您服用小剂量的阿司匹林(每天 81 毫克),那您可以按此服用。如果您认为需要使用更高剂量,请首先咨询一下您的医疗保健提供者。

请记录您的体温。

  • 每天测量体温两次,早晚各一次。
    • 如果你正在接受化疗,并出现新的发烧症状,体温超过 100.4°F(38°C),请致电您的医疗保健服务商。
    • 如果您发烧,体温超过 102 °F (38.9 °C) ,发烧症状已经持续 24 小时,且服用对乙酰氨基酚后未见好转,请致电您的医疗保健服务商。

饮食

  • 确保饮食清淡。例如,少吃多餐,一日六餐而非三餐。这将有助于缓解恶心和食欲不振。
  • 每天喝 6 到 8 杯(8 盎司)水。水、运动饮料、不含咖啡因的软饮料、果汁、茶和汤都是不错的选择。这将有助于您保持体内的水分,稀释鼻子和肺部的粘液。
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如何避免 COVID-19 传播

COVID-19 很容易在人与人之间传播。它可以在空气中通过飞沫传播,也可以在病人咳嗽或打喷嚏后留在物体表面。如果有人接触到感染者,然后再触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴,也会发生传播。

请遵循本节中的操作指南,以帮助防止 COVID-19 传播给您的家庭和社区中的人。 如果您还没有收到阳性 COVID-19 检测结果,并且还在等待检测结果,如果检测结果为阴性,您可以停止遵循这些操作指南。阳性 COVID-19 检测结果意味着检测显示您已感染 COVID-19。COVID-19 检测阴性意味着检测未显示您感染 COVID-19。
  • 如果您感染 COVID-19 并出现症状,请遵守以下操作指南,直至:
    • 在没有使用退烧药物的情况下,您已至少 3 天未出现体温超过 100.4 °F (38 °C) 的发烧症状。这些药物可包括对乙酰氨基酚 (Tylenol®)、布洛芬 (Advil®)、萘普生 (Aleve®)、全剂量阿司匹林(每日超过 81 mg)和吲哚美辛 (Tivorbex®)。
    • 您的呼吸问题已经好转,或者呼吸恢复正常。
    • 在您首次出现阳性检测结果后至少 10 天出现 COVID-19 阴性检测结果,自从您首次出现 COVID-19 阳性检测结果以来至少已经过去 4 周。
  • 如果您感染 COVID-19 但没有症状,请遵守以下操作指南,直至:
    • 在您首次出现阳性检测结果后至少 10 天出现 COVID-19 阴性检测结果,自从您首次出现 COVID-19 阳性检测结果以来至少过去 4 周(并且您未出现任何症状)。
如果您在首次生病时出现的任何症状发生复发,请立即重新开始遵循这些操作指南,并联系您的医疗保健提供者。

如果您的医疗保健提供者过去曾告诉您服用小剂量的阿司匹林(81 mg/天),这是没有问题的。如果您认为需要使用更高剂量,请首先咨询一下您的医疗保健提供者。

除看病以外,请待在家中

  • 除获取医疗服务以外,切勿在外面做任何事情。
  • 请勿上班、上学或前往公共场所。
  • 避免使用公共交通工具、共享出行服务和出租车。
  • 如果您需要医疗服务,请先致电您的医疗保健服务商,告知他们您即将前去就医。
  • 如果您需要外出,请尽可能佩戴布制面部遮盖物。

在家中将自己与其他人隔离开来

  • 在家中选择一个房间。打开窗户,让空气流通。尽量待在那个房间里,远离其他人和宠物。
  • 使用单独的浴室(如果您有)。
  • 清洁您经常触摸的表面,并将其消毒(如电话、遥控器、门把手、浴室用具、厕所、键盘、桌面、柜台、平板电脑和床头柜),至少每天一次。如果表面脏了,请先使用肥皂和清水或家用清洁喷雾剂或抹布进行清洁。然后,使用家用消毒剂。请遵循标签说明。
  • 尽量与家中的其他人和宠物保持至少 6 英尺(2 米)的距离。
  • 别让任何人来看望您。

如果您需要帮助,请在家中选择一个人作为您的照护者。您的照护者必须身体健康。 他们不应该患有任何慢性疾病或出现免疫系统脆弱的情况。您的照护者应该遵循我们资源 居家管理 2019 冠状病毒病 (COVID-19):照护者指南 中的说明。

 

佩戴布制面部遮盖物

  • 如果您需要靠近其他人或宠物,即使是在家里,也需要配戴布制面部遮盖物(如头巾、围巾或手帕)遮掩口鼻。
  • 如果您在配戴布制面部遮盖物时出现呼吸问题或无法自己取下它,请勿继续配戴。
  • 如需自制布制口罩,请遵循 https://bit.ly/3cKkV4a 上面的 CDC 操作指南。

咳嗽和打喷嚏时请捂住口鼻

  • 当您咳嗽或打喷嚏时,请用纸巾遮掩口鼻。请将用过的纸巾放入套有垃圾袋的带盖垃圾桶里。
  • 咳嗽或打喷嚏后,请立即洗手。
    • 如果您使用肥皂和清水洗手,请湿润您的双手,涂上肥皂。揉搓双手至少 20 秒后冲洗干净。然后使用一次性毛巾擦干双手,然后用同样的毛巾关闭水龙头。如果您没有一次性毛巾,可以使用干净的布毛巾。毛巾被润湿之后,请更换它们。
    • 如果您使用含酒精的洗手液,请务必将它涂满整个手部,不断揉搓,直到双手干燥。

避免共用个人家居用品

  • 请勿与家中的其他人或宠物共用盘子、水杯、杯子、餐具、毛巾或寝具。
  • 用肥皂和清水或洗碗机彻底清洗用过的盘子、水杯、杯子和餐具。
  • 将脏衣物放进洗衣袋。切勿抖动脏衣物。使用普通洗衣皂在高温条件下洗涤。将衣物晾干。
 
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压力管理建议

对 COVID-19 感到担忧很正常,特别是当您或您的爱人生病时。您可以做点其他事情来照顾好自己,比如:

  • 和朋友或爱人打电话或视频聊天。
  • 培养新的爱好或完成平时没有时间进行的活动。
  • 停止看新闻,休息一下。

MSK 斯隆有许多专业人员、志愿者和支持计划,可以帮助您顺利度过这段时间。更多有关压力调节的信息和提示,请阅读我们的资源 [***bXNrLW5vZGUtbGluazogMTkxNzUy**]。

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何时联系您的医疗保健服务商

如果您出现以下情况,请立即致电医疗保健服务商:

  • 休息时呼吸困难。
  • 短距离行走时呼吸困难。短距离示例:从一个房间走到另一个房间,大约 25 英尺(7.6 米)。
  • 您正在接受化疗,并出现新的发烧症状,体温超过 100.4°F(38°C)。
  • 发烧,体温超过 102 °F (38.9 °C) ,症状已持续 24 小时,且服用对乙酰氨基酚后未见好转。
  • 您的痰液中带血。
  • 胸痛。
  • 剧烈头痛。
  • 您有疑问或担忧。

有关如果您或您家中有人感染 COVID-19,您该如何处理的的更多信息,请访问www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick. 有关 MSK 斯隆如何预防 COVID-19 的最新信息,请访问网站 www.mskcc.org/coronavirus

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