Эта информация поможет вам узнать о полезных материалах по питанию и физическим упражнениям, предлагаемым в центре MSK и других организациях.
Полезные материалы по питанию
Пища, которую вы едите во время и после лечения рака, может сыграть важную роль в вашем выздоровлении. Рак и его лечение могут изменить то, как вы едите и что вы способны есть. Этот материал поможет вам подобрать подходящую для вас здоровую диету.
Службы по вопросам лечебного питания в центре MSK
www.mskcc.org/experience/patient-support/nutrition-cancer/medical-nutrition-therapy-services
Наши службы по вопросам лечебного питания предлагают диетотерапию, основанную на научных исследованиях. Специалисты могут помочь решить проблемы с питанием, включая те, которые связаны с раком. К ним относятся:
- побочные эффекты, влияющие на питание во время и после лечения;
- употребление поливитаминов, минералов и других натуральных или растительных продуктов;
- управление набором и потерей веса;
- специальные и ограничительные диеты.
Для получения дополнительной информации или записи на прием звоните по номеру 212-639-7312.
Планы по рациону питания для людей с онкологическими заболеваниями
www.mskcc.org/experience/patient-support/nutrition-cancer/diet-plans-cancer
В центре MSK создали руководства по некоторым наиболее популярным планам рациона питания, которые люди должны соблюдать во время лечения рака. У нас есть информация о многих видах диет, в том числе пресных, для сердечников, низкокалорийных и с подсчетом углеводов. В каждом руководстве дается обзор диеты, полезные советы и простые в исполнении рецепты от наших экспертов по питанию.
Американское общество по борьбе с раком
www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/coping/nutrition.html
Эта организация предлагает онлайн-библиотеку по питанию для людей с онкологическими заболеваниями. Вы можете найти следующую информацию:
- преимущества сбалансированного питания во время лечения;
- подготовка к лечению с помощью сбалансированного питания;
- правильное питание во время лечения;
- безопасное употребление продуктов питания во время лечения рака;
- продукты с низким содержанием клетчатки;
- решение проблем с питанием, вызванных лечением рака;
- правильное питание после лечения.
Национальный институт рака (National Cancer Institute)
www.cancer.gov/publications/patient-education/eatinghints.pdf
Эта организация предлагает онлайн-руководство под названием «Советы по питанию: до, во время и после лечения рака». В нем есть рецепты, справочник по продуктам и напиткам, а также информация о проблемах питания во время лечения.
Полезные материалы по физическим упражнениям
Физические упражнения — важная часть плана лечения рака. Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут помочь вашему физическому и психическому здоровью во время лечения. Даже если до диагностирования рака вы не были активны, программа физических упражнений поможет вам научиться безопасно распределять нагрузку. Проконсультируйтесь со своим основным медицинским сотрудником перед началом любого комплекса упражнений.
Служба интегративной медицины (Integrative Medicine Service) центра MSK
www.mskcc.org/integrative-medicine
Наша Служба интегративной медицины предлагает пациентам различные услуги в дополнение к традиционному медицинскому уходу. Сюда входит музыкальная терапия, терапия души/тела, танцевальная и двигательная терапия, йога и тактильная терапия. Чтобы записаться на прием для получения этих услуг, позвоните по номеру 646-449-1010.
Вы также можете запланировать консультацию с медицинским сотрудником службы интегративной медицины. Совместно вы составите план, который поможет вам придерживаться здорового образа жизни и справляться с побочными эффектами. Для записи на прием позвоните по номеру 646-608-8550.
Полезные материалы по физическим упражнениям центра MSK
- Физическая нагрузка для пациентов во время и после лечения рака: уровень 1. Этот материал позволит вам узнать, как после лечения рака получать достаточную физическую нагрузку. Он предназначен для пациентов, которые в настоящее время не выполняют физических упражнений.
- Физическая нагрузка для пациентов во время и после лечения рака: уровень 2. Этот материал позволит вам узнать, как после лечения рака получать достаточную физическую нагрузку, если вы уже делаете упражнения.
- Программа базовых упражнений: 1 уровень. Этот материал описывает, как начать программу базовых упражнений, которая поможет вам восстановить свою физическую форму.
- Программа базовых упражнений: 2 уровень. В этом материале описаны упражнения, которые помогут вам физически восстановиться, если вы уже занимаетесь спортом.
Внешние ресурсы по физическим упражнениям
Американское общество по борьбе с раком: физическая активность и люди с раком
www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/be-healthy-after-treatment/physical-activity-and-the-cancer-patient.html
Британский институт исследований раковых заболеваний: Рекомендации по физическим упражнениям для пациентов с раком
www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/physically/exercise-guidelines
Журнал клинической онкологии: советы по физической активности для пациентов, перенесших рак
www.cancer.net/survivorship/healthy-living/physical-activity-tips-survivors
Американское общество клинической онкологии: серия видеороликов о рационе питания и физических упражнениях
www.cancer.net/navigating-cancer-care/videos/young-adults-cancer/diet-and-exercise
Подробнее о других наших программах и службах поддержки читайте в Ресурсы поддержки для подростков и молодых людей (AYA).
