Физическая активность при трансплантации стволовых клеток

Эта информация поможет вам понять, как оставаться физически активным при трансплантации стволовых клеток, и как ваша медицинская бригада может помочь вам в этом.

План лечения путем трансплантации стволовых клеток предполагает ежедневную физическую активность. Специальная программа упражнений и физической активности позволит вам поддерживать физическую форму без угрозы для здоровья.

Вернуться к началу

Значение физической активности при трансплантации

Физическая активность имеет большое значение, так как позволяет вам оставаться при трансплантации настолько здоровым, насколько это возможно.

Физические упражнения и двигательная активность помогут вам:

  • поддерживать силу мышц;
  • поддерживать гибкость тела;
  • поддерживать нормальную работу сердца и легких;
  • снимать стресс и чувствовать себя лучше;
  • улучшить сон.

Во время пребывания в больнице ваш обычный уровень физической активности понизится. Очень легко утратить мобильность (способность двигаться) и силу, если они не используются. Пациенты, которые перестают быть активными в период трансплантации, восстанавливаются медленнее. Кроме того, им требуется больше времени, чтобы вернуться к привычным делам и жизни дома.

Во время этого пребывания в больнице ваша физическая активность должна быть гораздо больше, чем при предыдущих визитах. Ежедневная физическая активность и упражнения станут важным элементом вашей программы лечения, пока вы будете находиться в больнице. Вместе со специалистами медицинской бригады вы установите ежедневные и еженедельные цели физической активности. Кроме того, вам помогут сохранять активность даже при возникновении побочных эффектов от лечения, оказывая помощь по мере необходимости.

Вернуться к началу

Роль физиотерапевта

Физиотерапевт (physical therapist (PT)) работает над тем, чтобы улучшить и сохранить вашу двигательную активность и способность выполнять физические упражнения. С вами будет работать PT, который поможет вам:

  • ложиться в постель и вставать с нее;
  • ходить;
  • подниматься по лестнице;
  • выполнять упражнения на укрепление мышц и развитие равновесия;
  • выполнять упражнения, придающие силы и дающие возможность повысить свой уровень физической активности.
  • Ваши предложения:__________________________.

Затем PT поможет вам составить программу физической активности с учетом ваших личных потребностей.

Вернуться к началу

Роль реабилитационного терапевта

Реабилитационный терапевт (occupational therapist (OT)) работает над тем, чтобы помочь вам лучше справляться с повседневными делами. С вами будет работать OT, который поможет вам:

  • одеваться;
  • принимать ванну;
  • принимать пищу;
  • ходить в туалет;
  • следить за своим внешним видом и ухаживать за собой;
  • выполнять упражнения для улучшения памяти;
  • заниматься тем, что вам нравится или является вашим увлечением (например читать книги, вязать, разгадывать головоломки);
  • пользоваться электронными устройствами и социальными сетями;
  • Ваши предложения:__________________________.

Затем OT поможет вам составить программу физической активности с учетом ваших личных потребностей.

Вернуться к началу

Роль медсестер/медбратьев

С вами будут работать медсестры/медбратья, которые:

  • будут ежедневно проверять вашу физическую активность;
  • вместе с вами и вашими терапевтами установят для вас цели;
  • помогут с выполнением повседневных дел, например, с принятием ванны или прогулками;
  • будут напоминать вам о ежедневных целях и побуждать вас к их выполнению;
  • Ваши предложения:__________________________.
Вернуться к началу

Как поддерживать физическую активность при трансплантации

  • Старайтесь находиться в постели только во время сна. Если вы не спите, вам лучше сидеть в кресле, ходить или проводить время за пределами палаты, если это разрешил ваш врач.
  • Активно участвуйте в установлении ежедневных и еженедельных целей физической активности, обсуждая с медсестрой/медбратом или терапевтом-реабилитологом те занятия, которыми вы хотите заниматься в течение дня и недели.
  • Выполняйте ежедневный уход за собой самостоятельно или с посторонней помощью, если это необходимо.
  • Занимайтесь теми же делами, что и дома, например читайте, отправляйте письма по электронной почте друзьям и родным, разгадывайте головоломки, практикуйте йогу или выполняйте упражнения на растяжку.
  • Ваши предложения:__________________________.

Рекомендованные упражнения и занятия

Есть некоторые упражнения, которые вы можете выполнять находясь в больнице. Их можно делать, лежа на кровати, сидя в кресле или стоя. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с перечисленными ниже материалами:

Чего следует избегать

Скорее всего вы сможете без опасений вставать с постели и поддерживать физическую активность в любое время. Но если количество клеток крови у вас понижено, возможно, вам придется поменять программу физической активности. Специалисты медицинской бригады расскажут, какой у вас состав крови, и чем вам можно заниматься.

Вернуться к началу

Поделитесь своим мнением

Поделитесь своим мнением

Ваш отзыв поможет нам скорректировать информацию, предоставляемую пациентам и лицам, ухаживающим за больными.

Questions Да В некоторой степени Нет

Последнее обновление