本信息介绍了在机器人或腹腔镜腹部手术后管理疼痛的方法。 您可以在采取这些措施的同时服用止痛药，也可以不服用止痛药。
关于机器人或腹腔镜腹部手术
在进行机器人或腹腔镜腹部手术时，医生会在您的腹部注入气体。 该操作将为外科医生观察腹部内部腾出空间。
气体会对腹部内部产生压力。 气体还可能会转移到身体的其他部位。 这可能会让您感到腹胀，或引起身体其他部位的疼痛，尤其是肩膀。 气体会通过打嗝、胀气或排便排出体外。
手术后，您可能会出现不同类型的疼痛。 切口（手术切口）附近感到疼痛属于正常现象。 疼痛的持续时间因人而异。
机器人或腹腔镜腹部手术后管理疼痛的方法
手术后，您的医疗团队会为您提供止痛药。 如果止痛药不能控制疼痛，请告诉您的医疗保健提供者。 您也可以采取以下方法来帮助缓解：
用耳机听音乐
如果您有喜欢的耳机，请带到医院来。 此外，医院也会为您提供一副耳机。
活动双腿
当您躺在床上时：
- 弯曲再伸直双腿。
- 弯曲膝盖，双脚平放在床上。 双腿并拢，轻轻左右摆动膝盖。
当您在医院时
尽量在手术后 4 小时内开始走动。 住院期间，如果可以的话，请在清醒状态下每隔 1 到 2 小时走动一次。 工作人员将提供帮助。
居家
出院后，如果可以，请在家中保持走动。 如果您需要帮助，请告诉您的照护者。
饮用薄荷茶或姜茶
喝茶可以帮助排出导致术后疼痛或不适的气体。
使用热敷袋或冷敷袋
如果肩部或腹部疼痛，可向护士索取热敷袋或冷敷袋。 热敷袋可以促进部位的血液循环，还可以放松并舒缓肌肉。 冷敷袋可以消肿止痛。
请勿将热敷袋或冷敷袋直接放在皮肤上。 用毛巾或布将其包好，敷在疼痛部位。 将其敷于患处最多 20 分钟，然后取下至少一小时。
休息和睡眠
白天休息和晚上睡觉都有助于减轻术后疼痛。 如果可以，请在房间里安静地独处一段时间。
冥想
以下冥想视频可能会对您有所帮助。 可以在线观看，也可以在病房的电视上观看：
- Managing Pain with Meditation: A Guided Visualization (Robin Hardbattle)
- Mindful Breathing Meditation (Emily Herzin)
- Day at the Beach: A Guided Visualization (Robin Hardbattle)
- Grassy Meadow: A Guided Visualization (Robin Hardbattle)
使用穴位按摩
穴位按摩是指用手指按压身体的特定部位。 请在线观看或使用病房电视观看治疗疼痛和头痛的穴位按摩，了解更多信息。
要求进行穴位按摩
在要求照护者进行穴位按摩之前，请先咨询护士。 他们可以告诉您是否应避免按摩身体的任何部位。 请在线观看或使用病房电视观看Touch Therapy for Caregivers，了解更多信息。
何时电话联系您的医疗保健提供者
如果在尝试上述方法后仍有疼痛感，且止痛药不起作用，请致电您的医疗保健提供者。